simplify Diät, Dagmar von Cramm

simplify Diät

Einfach besser essen und schlank bleiben

Dagmar von Cramm

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Schlank bleiben kann so einfach sein

"Wunder-Diäten" machen eher krank als schlank - was wirklich hilft, ist eine sinnvolle Ernährung. Dagmar von Cramm zeigt, wie einfach es ist, dauerhaft abzunehmen:
  • Befreiung von ungesundem Ballast
  • Essumfeld entrümpeln
  • Essgewohnheiten prüfen
  • mehr Bewegung ins Leben bringen
  • u.v.m.

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Kommentare zu "simplify Diät"

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    42 von 54 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Jennifer Z., 07.02.2010

    frau von cramm vermittelt auf höchstem niveau und sehr kompakt unglaublich viel wissen, und zwar ohne den berühmten erhobenen zeigefinger den man von anderen büchern dieser art kennt. man erhält die neuesten wissenschaftlichen ergebnisse was ernährung betrifft auf verständliche weise erklärt, ohne dass es jemals langweilig wird. klare sprache, kurze und übersichtliche kapitel/zwischenkapitel. auch wenn ich mich für ernährung und/oder gesundes essen interessiere, so habe ich trotzdem noch sehr viel neues erfahren darüber wie unser körper oder unser gehirn überhaupt funktionieren und warum. wie sich unser essverhalten in der evolution verändert hat (oder eben auch nicht). auch musste ich mich von einigen (ess-)vorurteilen trennen, die sich so über die jahre bei mir eingeschlichen haben.

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    janein

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