Theraband & Pezziball
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den...
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Produktinformationen zu „Theraband & Pezziball “
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Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
Autoren-Porträt von Andrea Röwekamp
Andrea Röwekamp, studierte Diplomsportwissenschaftlerin, war bis zu ihrer Elternzeit sowohl in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation tätig. Ihre Beiträge wurden in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Andrea Röwekamp
- 2016, 6. Auflage, 144 Seiten, 100 farbige Abbildungen, Maße: 16,4 x 24,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Copress
- ISBN-10: 376791185X
- ISBN-13: 9783767911857
- Erscheinungsdatum: 13.07.2016
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