Top 5 Workout
Die fünf Übungen, die Ihre Muskeln wirklich brauchen
Das neue Konzept vom Trainer der Stars!
Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der "Muskelbibel" - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem...
Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der "Muskelbibel" - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem...
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Produktinformationen zu „Top 5 Workout “
Das neue Konzept vom Trainer der Stars!
Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der "Muskelbibel" - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem neuen Ratgeber stellt er die fünf effektivsten Übungen und deren Variationen vor, mit denen jeder - ob Einsteiger oder Fitnessprofi - sein Leistungsvermögen steigern, Fett ab- und die zentralen Muskelgruppen aufbauen kann. Der Clou dabei: Zahlreiche Fotos und funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln jeweils trainiert und wie Fehler vermieden werden.
Der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt ist: Muskeltraining. Das beweist bereits die Erfolgsstory der "Muskelbibel" - nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: In seinem neuen Ratgeber stellt er die fünf effektivsten Übungen und deren Variationen vor, mit denen jeder - ob Einsteiger oder Fitnessprofi - sein Leistungsvermögen steigern, Fett ab- und die zentralen Muskelgruppen aufbauen kann. Der Clou dabei: Zahlreiche Fotos und funktionelle Darstellungen zeigen, welche Muskeln jeweils trainiert und wie Fehler vermieden werden.
Autoren-Porträt von Pat Manocchia
Pat Manocchia ist der Besitzer des exklusiven Fitness-Clubs La Palestra in New York City und der gleichnamigen Kette von Fitnessstudios. Pat Manocchia ist einer der bekanntesten Fitness-Gurus in den USA und war unter anderem der Personal Trainer von Stars wie Madonna, Harvey Keitel, Lauren Bacall oder Liam Neeson.
Bibliographische Angaben
- Autor: Pat Manocchia
- 2008, 160 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 19,7 x 22,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Südwest
- ISBN-10: 3517084549
- ISBN-13: 9783517084541
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