Trainingskarten Rückenfit mit Theraband® & Co.
Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der...
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Theraband & Pezziball
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Olga Bauer, Andrej Bauer
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Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Olga Bauer, Andrej Bauer
14.90 €
Jeder kennt sie - Rückenschmerzen!Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.
Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit Theraband & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen. So wird Rückentraining leicht gemacht!
Diese Vorteile bieten die Trainingskarten "Rückenfit mit Theraband® & Co." :
- 55 handliche Foto-Trainingskarten
- Allzeit bereit - jederzeit trainieren: das "Fitness-Studio für die Hosentasche"
- Unzählige Workout-Varianten, abwechslungsreiche Trainingsvielfalt
- Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Mit den Trainingskarten Rückenfit können Sie überall trainieren: zuhause, unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden.
"Einfach mischen wie ein Kartenspiel - für mehr Abwechslung und Spaß beim Sport!"
- Autor: Ronald Thomschke
- 2020, 55 Seiten, 100 Abbildungen, Maße: 7 x 10,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Steffen Verlag
- ISBN-10: 3957990998
- ISBN-13: 9783957990990
Step-Aerobic
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19.95 €
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Andrea Röwekamp
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Perfektes Training für Bauch und Rücken
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