Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironmandistanz. Vorw. v. Mark Allen
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. die unterschiedlichen...
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Produktinformationen zu „Triathlontraining ab 40 “
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch kontrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor.
die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dass sicher das Ziel nach 112 oder 226 km zu erreichen.
Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "triathlontraining ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Autoren-Porträt von Hermann Aschwer
Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der seit nunmehr 25 Jahren die Entwicklung im Nonstopausdauerdreikampf aktiv mitgestaltet. In zahlreichen Sportbüchern, die auch weltweit erscheinen und zahlreichen Fachpublikationen hat sich der Autor mit dem faszinierenden Triathlonsport auseinandersetzt. Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Sportlern zum Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden. Er selbst hat weltweit bei 250 Triathlonwettkämpfen und einigen hundert Lauf-, Rad-, Schwimm- und Duathlonwettbewerben gefinisht, darunter zahlreiche Marathonläufe und 35 Ironmanwettbewerbe.
Bibliographische Angaben
- Autor: Hermann Aschwer
- 2007, 2., überarbeitete Auflage, 283 Seiten, mit farbigen Abbildungen, Maße: 16,7 x 23,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer Sport
- ISBN-10: 3898993272
- ISBN-13: 9783898993272
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