Und ab morgen bin ich schlank

Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt
 
 
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Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.

Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.

Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in...
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Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.

Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.

Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in...

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Kommentare zu "Und ab morgen bin ich schlank"

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Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    26 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Manu, 15.02.2011

    Ich habe schon viele Diätbücher gelesen, leider hat bisher keines wirklichen Erfolg gebracht. Dieses Buch ist tatsächlich anders als die anderen, weil es eine ehemals Betroffene verfasst hat. Sie beschreibt aus eigener Erfahrung, wie es ist, stark übergewichtig zu sein, wie demütigend viele Situationen für uns Dicke sind usw. Ich finde es bemerkenswert, wie Frau Silber ihr Leben verändert hat. Sie ist mir und wahrscheinlich vielen übergewichtigen Menschen ein großes Vorbild! Interessant habe ich auch die Ergänzungen des Sportwissenschaftlers gefunden. Vieles davon war mir neu. Ich habe jetzt auch begonnen, mein Leben in eine bessere Richtung zu lenken. Frau Silber motiviert uns Betroffene dazu, es ihr nachzumachen und nach der Lektüre glaubt man auch, dass man das schaffen kann! Tolles Buch!!!

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    janein
  • 5 Sterne

    28 von 29 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Romana, 25.11.2010

    Das Buch ist spitze! Es ist macht keinen Stress, geht alles lockerer an und ist unglaublich motivierend! Ich hab schon so viel versucht und nichts hat funktioniert. Dann hab ich das Buch geschenkt bekommen, hab mich beim Lesen total gut unterhalten und: habe bereits 8 Kilo nebenher abgenommen. Einfach weil mich die Autorin da beim Lesen so motiviert hat, dass ich es immer im Kopf hatte, was ich will. Ganz toll!

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    janein
  • 5 Sterne

    24 von 25 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Marianne, 15.02.2011

    Dieses Buch ist mein persönliches "vademecum". Ich habe dieses Buch gleich zwei Mal hintereinander gelesen! Es ist einfach unglaublich, was diese Frau geschafft hat!!! Seit ich weiß, was alles möglich ist, bin ich auch wieder motiviert, meine ungesunden Lebensgewohnheiten in den Griff zu bekommen und mich zu verändern. Tolles Buch, witzig geschrieben und mit vielen guten Tipps - aber ohne jemals belehrend zu sein. Endlich einmal eine andere Lektüre zu diesem überstrapazierten Thema.

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    janein
  • 5 Sterne

    23 von 24 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Alfred, 08.03.2011

    Endlich ein absolut kurzweiliges Buch über das in allen Variationen durchgekaute Thema: Abnehmen. Ich konnte das Buch nicht aus der Hand legen. Es ist nicht schwer es an einem Wochenende zu verschlingen. Das Buch ist motivierend geschrieben und macht Lust, die beschriebenen Tipps in die Praxis umzusetzen. Besonders erwähnenswert ist, dass es sich bei der beschriebenen Methode nicht um eine radikale, kurzfristige Diät, sondern um eine dauerhafte Ernährungsumstellung handelt. Frau Silber hat ihre Lebensqualität gesteigert - ich hoffe mir gelingt das auch!

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    janein
  • 5 Sterne

    21 von 21 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    babsi, 22.02.2011

    Endlich ein humorvolles Buch vom Abnehmen – das auch manchmal eine Belohnung zulässt. Begonnen hat alles mit einem Arztbesuch – der ihr leider nicht sehr viele Möglichkeiten lässt – entweder ein neues Knie oder ihr Gewicht um etliche Kilos zu reduzieren – die Waage zeigt 100kg. Sie schlägt den Weg zur Gewichtreduktion ein, und setzt sich auch gleich ein Ziel – zum 40. Geburtstag wiege ich um 40kg weniger – und es gelingt. Sie geht nun akribisch ans Werk – ein Tagebuch wird angelegt – wo sie genau einträgt was habe ich heute gegessen und wann steht Sport am Programm. Mich beeindruckt sehr wie sie ihren Schweinehund überlistet und wie sie vom Sportmuffel zur Sportskanone wird. Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg. Werde das Buch weiterempfehlen.

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    janein

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