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Yoga für Dummies

Vielfältige Übungen für Entspannung, Muskelaufbau und mehr. Ein persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und praktizieren. Yoga im Alltag und für alle Lebenslagen
 
 
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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen...
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