Yoga Guide 2020 - Best of Yoga-Flows
Das Yoga-Jahr 2020 erleben. Fließend praktizieren. Festivals feiern.
Die Reihe der Sport Planer Sondereditionen beschäftigt sich jedes Mal mit einem anderen Thema rund um den Yoga. In dieser Ausgabe geht es darum, im Yoga-Flow über die Matte zu fließen. Wir erklären nicht nur, was das Besondere an einem Flow ist und warum...
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Klappentext zu „Yoga Guide 2020 - Best of Yoga-Flows “
Die Reihe der Sport Planer Sondereditionen beschäftigt sich jedes Mal mit einem anderen Thema rund um den Yoga. In dieser Ausgabe geht es darum, im Yoga-Flow über die Matte zu fließen. Wir erklären nicht nur, was das Besondere an einem Flow ist und warum dynamische Übungen den Geist beruhigen, sondern haben auch ein "Best of" mit abwechslungsreichen Flow-Übungs-Sequenzen diverser Teacher mit Schritt-für-Schritt-Fotos zum Praktizieren für dich zusammengestellt! Mike Erler zeigt seinen Wilde-Kerle-Flow, Anna Trökes den Verdauungs-Aktivierungs-Flow und Niki Lachmann ihren Erdungs-und-Zentrierungs-Flow. Außerdem gibt es von Lena Schweisfurth für Ayurveda-Fans den Dosha-Typen-Flow. Darüber hinaus zeigen wir dir Sonnengruß A und B-Flows, den umfassenden Ashtanga-Base-1-Flow mit Eleni und Niki als Abschluss liefert eine Übersicht weitere Ideen zum Praktizieren 139 fließender Asanas. Im Yoga heißt es üben, üben, üben ... Doch, was tun, wenn man mit den Händen in den Vorbeugen nicht auf den Boden gelangt oder mit dem Gleichgewicht Probleme hat? Und welchen Trick gibt es z.B. bei Druckschmerz am Boden am Knie? In "Erste Hilfe für Yoga-Einsteiger" gibt es Tipps für die Praxis auf der Matte. Und weil das Jahr 2020 wieder eine große Anzahl an interessanten Yoga-Festivals, Conferences und Messen zu bieten hat, findest du in diesem Special eine kompakte Übersicht, eine Art Kompass durch den Termin-Dschungel - save the dates!
Autoren-Porträt von Adriane Schmitt-Krauß
Die bpa media GmbH ist ein Zeitschriftenverlag mit Sitz in Hannover, der im Rahmen der Titelreihe "Yoga" einen Einblick in die große Welt des Yoga gewährt. Mit dem großen Yoga-Guide 2020 sind Sie perfekt für das Jahr aufgestellt. Egal ob individuelle Yoga-Sequenzen, eine Übersicht über die wichtigsten Termine oder die besten Einsteigertricks, unser Yoga-Guide ist immer die richtige Wahl.
Bibliographische Angaben
- Autor: Adriane Schmitt-Krauß
- 2020, 116 Seiten, Maße: 28 cm, Geheftet, Deutsch
- Verlag: NOVA MD
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4260466398196
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