Yoga Nidrâ & Swapna Vidya, le sommeil éveillé, Stéphane Lachance

Yoga Nidrâ & Swapna Vidya, le sommeil éveillé

La frontière de la vigilance et de la somnolence

Stéphane Lachance

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L'objectif du Yoga Nidr
est de s'approcher le plus possible du sommeil et d'établir ainsi un contact avec le subconscient. Se reposant sur des exercices de respiration et de visualisation, il mène vers un état de relaxation profonde tout en...

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