Yoga-Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD
Das praktische Übungsbuch für zu Hause. Mit vollständigem Grundkurs auf CD
... für Einsteiger. Das praktische Übungsbuch für zuhause. Mit vollständigem Grundkurs auf CD. Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses...
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Produktinformationen zu „Yoga-Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD “
... für Einsteiger. Das praktische Übungsbuch für zuhause. Mit vollständigem Grundkurs auf CD. Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet
Ihnen ein komplettes Trainings-Grundprogramm sowie
spezielle Übungen für einzelne Körperpartien. Sämtliche Übungen sind ausführlich beschrieben und abgebildet.
Ihnen ein komplettes Trainings-Grundprogramm sowie
spezielle Übungen für einzelne Körperpartien. Sämtliche Übungen sind ausführlich beschrieben und abgebildet.
Klappentext zu „Yoga-Pilates für Einsteiger, m. Audio-CD “
Yoga zur Entspannung, Pilates für die gute Figur das ergibt das ideale Training für körperliche Fitness, geistige Frische und emotionale Ausgeglichenheit. Dieses Einsteigerbuch bietet ein komplettes Yoga-Pilates-Grundprogramm sowie spezielle Übungen, die Rücken, Nacken und Schultern kräftigen, die Haltung verbessern und für innere Harmonie sorgen.
Autoren-Porträt von Uschi Ostermeier-Sitkowski
Uschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.
Bibliographische Angaben
- Autor: Uschi Ostermeier-Sitkowski
- 2007, 144 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 26 x 25 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Droemer/Knaur
- ISBN-10: 3426644738
- ISBN-13: 9783426644737
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