111 Rezepte für ein gesundes Herz (ePub)
Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermaßen mit der richtigen Ernährung verhindern. Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beweist mit ihren leckeren Gerichten, dass eine solche Ernährung keinesfalls mit...
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Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermaßen mit der richtigen Ernährung verhindern. Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beweist mit ihren leckeren Gerichten, dass eine solche Ernährung keinesfalls mit...
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Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermaßen mit der richtigen Ernährung verhindern. Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beweist mit ihren leckeren Gerichten, dass eine solche Ernährung keinesfalls mit Verzicht auf Lebensfreude gleichzusetzen ist. "111 Rezepte für ein gesundes Herz" zeigt Ihnen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht und wie Sie diese unkompliziert in die Praxis umsetzen können: Mehr Fisch, möglichst wenig fettreiche Fleisch- und Wurstsorten, fettarme Milchprodukte, hochwertige Pflanzenöle sowie viel Obst und Gemüse stehen dabei im Vordergrund. Diese Rezepte schmecken der ganzen Familie!
Sie erhalten wertvolle Informationen für Ihre Herzgesundheit:
- Das tut dem Herzen gut: Cholesterin senken und das Herzinfarktrisiko reduzieren.
- Wichtige Herz-Ernährungsregeln nach Lebensmittelgruppen sortiert.
- Kochen für die ganze Familie: Alle Rezepte sind für vier Personen ausgelegt. Pro Portion sind Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin angegeben.
- Autor: Sonja Carlsson
- 2016, 144 Seiten, Deutsch
- Verlag: Schlütersche Verlag
- ISBN-10: 3842686277
- ISBN-13: 9783842686274
- Erscheinungsdatum: 31.08.2016
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 13 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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12 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Daniela H., 11.09.2018
Als Buch bewertetDas Cover des Buches fand ich schon mal sehr ansprechend. Der Inhalt konnte zum Glück auch halten was das Äußere versprach: Die 111 Rezepte sind nach Art der Nahrungsmittel unterteilt und umfassen von Fisch, über Getränke bis hin zu besonderen Nudelgerichten alles was zu einer ausgewogenen Ernährung dazu gehört.
Auch der Anfangsteil des Buches mit Fakten und Erklärung rund um das Thema „Was tut meinem Herzen gut, was eher nicht?“ hat mir sehr gut gefallen. Mein persönlicher Favourit waren übrigens die Vollkornnudeln mit Champignons auf Seite 72! ;) -
5 Sterne
5 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Franziska K., 04.11.2020
Als Buch bewertetLiest sich sehr gut. Die Rezepte lassen sich sehr gut umsetzten!
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