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Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
 
 
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Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues...
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