37° (ePub)

Mein Eindruck
Nur ein einziger Blick auf diesen Ratgeber vom Kopp Verlag,
welcher diesen Titel im März 2017 an die Öffentlichkeit brachte, reizte mich, mehr über dieses Thema zu erfahren. Das gewählte Cover ist sehr ansprechend und erzeugt automatisch ein wärmendes Gefühl, obwohl von Untertemperaturen gesprochen wird. Kälte war für mich noch nie angenehm, dass allerdings so viele Menschen niedrige Betriebstemperaturen haben, ist mir neu. Somit hat der Heilpraktiker Uwe Karstädt, auch Bestsellerautor und meistgelesener Medizinautor im deutschsprachigen Raum ein heikles Thema in unserer Gesundheit psychischer und spiritueller Natur angesprochen. Wie zeigt sich nun ein unterkühlter Körper, wenn er nicht nur als eine vorübergehende Unpässlichkeit, wie das Frieren abgetan wird. Durch viele Situationen, wie Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Medikamente usw. verursachen wir es auch permanent selbst. Und nun kommt der Punkt worüber der Autor ebenfalls berichtet, nämlich das bereits in der Ayurveda über tausende von Jahren Beobachtete und Bekannte, dass viele Nahrungsmittel und Getränke die Körpertemperatur sinken lassen. Der Inhalt mit seinen 9 Kapiteln umfasst mit der Einleitung und dem Nachwort 144 Seiten, also ein sehr handliches Buch allerdings mit großen Themen. Hart klingt natürlich im 3.Kapitel eine Anmerkung „ Untertemperatur ist die Seuche des 21.Jahrhunderts“. Aber da ich nur ab und an mal kalte Hände und Füße habe, konnte ich mit dem nachvollziehbaren Ratschlag von Uwe Karstädt schnell Abhilfe schaffen. Es wird in den Texten und Bildmaterial, Diagrammen und Tabellen ganz klar herausgestellt, warum wir in unserer doch so modernen Welt erkranken und unwohl fühlen, wie es früher kaum der Fall war. Das Unterkühlung in der Medizin kaum Beachtung findet, zeugt davon, dass sie bei den Ärzten überhaupt nicht im Bewusstsein ist und schon frühzeitig als Alterserscheinungen bezeichnet wird. Eine Vielzahl von Ursachen, aber auch leicht umsetzbare Methoden werden uns in diesem Buch vom Autor nahe gebracht.
Wenn man nur einige Weisheiten, die das Leben mit sich bringt beachtet, erkennt man den Sinn worum es in diesem Ratgeber geht. Dieses Buch sollte jeder Mensch besitzen, es ist sehr empfehlenswert.
Wie bleiben Sie warm?