50 Workouts – Fit in 7 Minuten (eBook / PDF)

Einfach – effektiv – hochintensiv

Marcel Doll

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Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom...

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