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50 Workouts - Yoga (ePub)

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
 
 
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Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können...
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