Abnehmen durch Achtsamkeit (ePub)
Das 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht
Nicht nur, was Sie essen, entscheidet über Ihr Gewicht, sondern vor allem auch, wie Sie essen. Nur wenn Sie sich bewusst mit Ihrem Ernährungsverhalten auseinandersetzen, können Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren und ein gesünderes Leben führen. Nutzen...
Leider schon ausverkauft
eBook
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Abnehmen durch Achtsamkeit (ePub)“
Nicht nur, was Sie essen, entscheidet über Ihr Gewicht, sondern vor allem auch, wie Sie essen. Nur wenn Sie sich bewusst mit Ihrem Ernährungsverhalten auseinandersetzen, können Sie Ihr Gewicht langfristig reduzieren und ein gesünderes Leben führen. Nutzen Sie die Kraft der Achtsamkeit! Bekommen Sie durch Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen Ihr Essverhalten in den Griff. Lernen Sie zwischen Magen-, Augen- und Gefühlshunger zu unterscheiden und bestimmen Sie bewusst, was und wie viel Sie essen und ob Sie Gelüsten nachgeben wollen oder nicht. In nur acht Wochen führen Sie die Autoren Norbert Seeger und Jochen Auer mit diesem klinisch erfolgreich erprobten 8-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht. Vor jedem Schritt werden Wirkung und Ziel erklärt, Fragen nach jedem Schritt dienen der eigenen Kontrolle und intensivieren den Erfahrungsschatz. Auf der CD werden alle Übungen aus dem Buch angeleitet, sodass man sich nach der Lektüre ganz auf die Übungen konzentrieren kann.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Norbert Seeger , Jochen Auer
- 2014, 80 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- ISBN-10: 3833840501
- ISBN-13: 9783833840500
- Erscheinungsdatum: 06.02.2014
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 4.49 MB
- Ohne Kopierschutz
Kommentar zu "Abnehmen durch Achtsamkeit"
0 Gebrauchte Artikel zu „Abnehmen durch Achtsamkeit“
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Abnehmen durch Achtsamkeit".
Kommentar verfassen