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Abnehmen mit dem Thermomix® (PDF)

Leichte Low-Carb-Küche zum Genießen. Schnelle, einfache und gesunde Rezepte von Frühstück bis Abendessen
Autor: Doris Muliar
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Abnehmen mit dem Thermomix®, Doris Muliar
 
Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, Desserts oder Smoothies zu: In diesem Buch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Mit Kürbissuppe, gedünstetem...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Abnehmen mit dem Thermomix® (PDF)“
Mit dem Thermomix® lassen sich schnell und einfach leckere Gerichte zaubern. Auf Knopfdruck bereitet der beliebte Küchenhelfer Suppen, Hauptspeisen, Desserts oder Smoothies zu: In diesem Buch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Mit Kürbissuppe, gedünstetem Lachs mit Spargel, Kohlrouladen mit Tomatensauce und anderen Low-Carb-Gerichten purzeln die Pfunde, und mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den Thermomix® geht das auch noch ganz entspannt. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.
Die Gerichte basieren auf der Low-Carb-Ernährung. Sie sind kohlenhydratarm, vermeiden Zucker und Stärke und enthalten stattdessen Gemüse, Obst und Pflanzenöle, dazu Eiweiß in Form von Fleisch, Fisch und Milchprodukten. So geht Abnehmen ganz leicht.
Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst.
Autoren-Porträt von Doris Muliar
Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte einfach und im Handumdrehen zubereitet.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Doris Muliar
  • 2016, 192 Seiten, Deutsch
  • Verlag: riva Verlag
  • ISBN-10: 3959710283
  • ISBN-13: 9783959710282
  • Erscheinungsdatum: 16.04.2016

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eBook Informationen
  • Dateiformat: PDF
  • Größe: 5.13 MB
  • Ohne Kopierschutz
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Kommentare zu "Abnehmen mit dem Thermomix®"
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    70 von 119 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Claudia S., 27.01.2017

    Als Buch bewertet

    Die Low Carb Rezepte sind nicht schlecht wenn mann nur KH reduzieren will,
    leider ist dafür viel Fett enthalten so das die Gesamtkalorien bei den einzelnen Gerichten doch sehr hoch sind!
    Wenn man nur Low Carb essen möchte ists ok.Beim abnehmen tut man sich aber schwer wenn z.B. der Thunfischsalat schon 328kcal hat (S. 72), Lachs mit grünen Spargel (S.14)448kcal hat und du nur 1000kcal essen darfst.

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  • 5 Sterne

    75 von 123 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Bernhard G., 22.07.2016

    Als Buch bewertet

    Sehr schöne Rezepte.
    Leicht nach zu kochen.
    Toll!

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    ja nein
  • 5 Sterne

    70 von 116 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Silvia K., 26.08.2016

    Als Buch bewertet

    Die Kombination kochen und abnehmen mit dem Thermomix ist gelungen. Viele verschiedene Rezepte für viele Geschmecker

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    32 von 62 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Birgit A., 08.10.2016

    Als Buch bewertet

    Habe es als Geschenk erhalten und ich persönlich finde das Buch toll.
    Viele verschiedene Rezepte

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    ja nein
  • 5 Sterne

    18 von 40 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Veronika L., 19.01.2017

    Als Buch bewertet

    Ich habe nun schon mehrere Gerichte aus dem Buch ausprobiert.Und es kam von der ganzen Familie nur ein...Mhhh! Also einfach nur lecker.Ich habe zwar einen Gourmethmaxx 9in1,aber wer sich damit schon vertraut gemacht hat,der kann diese Rezepte genau so gut auch damit herstellen.

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