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Abnehmen mit Skyr - Der gesunde Ernährungstrend aus Island (ePub)

50 Rezepte mit dem bekannten Milchprodukt
 
 
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Abnehmen mit Sky
Einfach, gesund und genussvoll zur Traumfigur - mit dem traditionellen isländischen Milchprodukt ist dies kein Problem. Denn mithilfe des Wunder-Quarks lässt sich die Ernährung optimieren und genussvoll Gewicht verlieren. Mit über 50...
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Kommentar zu "Abnehmen mit Skyr - Der gesunde Ernährungstrend aus Island"
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  • 5 Sterne

    3 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Dirk, 23.04.2020

    Als Buch bewertet

    In dem Buch Abnehmen mit Skyr erfährt man zunächst einiges zur Geschichte des Skyr und zu seiner Herstellung. Da Skyr sehr fettarm ist und trotzdem viel Kalzium und Eiweiß beinhaltet, eignet er sich gut für eine fettarme Ernährung.

    Es gibt einen 2-Wochen-Plan mit Gerichten aus Skyr. Wer nicht gleich eine Skyr-Diät machen möchte, findet dennoch jede Menge Gerichte. Für eine gute Orientierung ist das Buch in die Bereiche
    Frühstück
    Vorspeisen
    Hauptgerichte
    Desserts
    unterteilt.

    In jedem der Bereiche gibt es mehrere leckere Gerichte, wie z.B. Haferpancakes mit Mandarinen-Skyr, Caprese mit Roter Bete und Skyr, Zucchini-Karotten-Küchlein mit Kräuter-Skyr oder Chili Con Carne mit Koriander Skyr.

    Wie in Kochbüchern üblich, gibt es zunächst eine Zutatenliste, die Zubereitungszeit, die Anzahl der Portionen und eine Beschreibung der Zubereitung. Zu allen Rezepten gibt es auch ein Foto des fertigen Gerichts.

    Insgesamt enthält das Buch über 50 fettarme und eiweißreiche Skyr-Rezepte.

    Uns gefällt das Buch sehr gut. Es bietet eine vielfältige Auswahl an Skyr-Rezepten.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

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