Atem-Entspannung, Heike Höfler

Atem-Entspannung (eBook / ePub)

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

Heike Höfler

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Stress und Anspannung einfach wegatmen Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und...

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