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Besser atmen (PDF)

Mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress
 
 
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Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können?
Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen - das sind Faktoren, die unterbewusst Ihre natürliche Atmung...
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