Beyond Beautiful: A Practical Guide to Being Happy, Confi dent, and You in a Looks-Obsessed World (ePub)

"YA stolknulas' s temoj sootvetstviya standartam krasoty posle vyhoda moej pervoj knigi "Umnyj garderob", na kotoruyu poluchila mnogo chudesnyh otzyvov. CHitatel'nicy soobshchali mne, kak moi sovety srabotali u nih, i, poskol'ku odezhda v bol'shoj stepeni opredelyaet vneshnij vid, oni ne mogli ne upomyanut' o tom, chto nahoditsya pod odezhdoj. Pisali, kakim im predstavlyaetsya sobstvennoe telo. Kto-to penyal na lishnij ves, drugie - na chrezmernuyu hudobu. CHem dal'she ya chitala i dumala ob etom, tem bol'she ponimala, naskol'ko vazhno dlya zhenshchiny verit', chto ona privlekatel'na. Neuverennost' v sebe chrevata ser'eznymi problemami i yavlyaetsya prichinoj postoyannogo psihologicheskogo diskomforta.
Bodi-imidzh - chast' samoocenki, kotoraya otnositsya k vashej vneshnosti i, podobno prochim ee sostavlyayushchim, formiruetsya na osnovanii otzyvov okruzhayushchih nachinaya s detstva. Imet' pozitivnyj bodi-imidzh - ne znachit perestat' smotret' v zerkalo i oblachit'sya v rubishche. Nasha cel' ne zastavit' vas hodit' lohmatoj i nenakrashennoj, navsegda zabrosit' voskovuyu epilyaciyu zony bikini i uprazhneniya dlya nakachki yagodic. Vam vsego lish' nuzhno na paru delenij ponizit' vospriimchivost' k standartnym idealam krasoty. I vozmozhno, vy nachnete bez prezhnego otvrashcheniya rassmatrivat' svoe otrazhenie v zerkale. Hotya po bol'shomu schetu eto stanet lish' odnim iz priyatnyh pobochnyh effektov proizoshedshej s vami peremeny. I ne vazhno, chto konkretno vas ne ustraivaet v sobstvennoj vneshnosti - ves, kozha, zuby, - v knige vy najdete podhodyashchie imenno vam sovety i metodiki" (Anushka Riz).