Bodyweight-Training für jeden Tag (eBook / ePub)

Die 365 besten Übungen

Frank Thömmes

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»Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht am Boden sowie ohne jegliches Hilfs-...

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