Cholesterin senken (ePub)

Erfahren Sie detailliert, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihre Cholesterinwerte für ein und allemal zu senken und wieder ein Leben zu führen, das Sie sich wünschen.





Das Buch "Cholesterin senken" zeigt Ihnen verschiedene bewährte und alltagstaugliche Strategien gegen erhöhte Cholesterinwerte auf, die Ihnen - am besten miteinander kombiniert - dabei behilflich sein werden, Ihren Cholesterinspiegel auf ein gesundes Maß zu reduzieren und ihn dauerhaft dort zu halten.



Nachdem Sie zunächst Grundsätzliches zum Thema Cholesterin und erhöhte Cholesterinwerte erfahren haben, gibt Ihnen das Buch Auskunft darüber, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, also welche Nahrungsmittel Sie meiden sollten, welche Sie essen dürfen und welche Ihrem Cholesterinspiegel sogar zuträglich sind. Danach zeigt Ihnen das Buch weitere Wege auf, wie Sie Ihre Cholesterinwerte auf natürliche Weise senken können, zum Beispiel durch die Einnahme geeigneter Vitamine bis hin zu einer regelmäßigen sportlichen Betätigung. Darüber hinaus gibt es viele weitere Tipps, die zur Senkung Ihres Cholesterinspiegels dienen können und Hinweise, darauf bei welchen eventuell zusätzlich vorhandenen anderen Krankheitsbildern Sie besonders vorsichtig sein sollten. Da Sie sicher erstaunt sein werden, wie viele ausgesprochen leckere Nahrungsmittel Sie bei einer gegen erhöhte Cholesterinwerte geeigneten Diät zu sich nehmen dürfen - und sogar sollen - wird das Buch durch einen kleinen Rezeptteil abgerundet, der Sie dazu anregen soll diese und andere Rezepte mit den empfohlenen "Superfoods" auszuprobieren.





Das Buch "Cholesterin senken" erklärt Ihnen in einem auch für medizinische Laien verständlichen Ton...



... was Cholesterin ist und wie es in unserem Körper wirkt



... den Unterschied zwischen "gutem" und "schlechtem" Cholesterin



... welche körperlichen Warnsignale für erhöhte Cholesterinwerte es gibt



... alles Wissenswerte zu einer Kontrolle der Cholesterinwerte durch den Arzt



... welche Nahrungsmittel Sie meiden und welche Sie zu sich nehmen sollten



... was Sie bei einem erhöhten Cholesterinspiegel sonst tun und auch was Sie besser lassen sollten



... welche natürlichen Heilmittel (z.B. Vitamine) hilfreich sein können



... wie Ihnen Sport bei der Reduzierung Ihrer Cholesterinwerte helfen kann



... inklusive 8 leckere Rezepte, die Ihren Cholesterinspiegel senken









Unternehmen Sie noch heute etwas gegen Ihren Blutfettwerte, indem Sie sich Ihr Exemplar herunterladen.