Como Manter a Sanidade Mental (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Atribuímos uma enorme importância à nossa saúde. E a sanidade mental? Não será igualmente importante? Quase todos nós vivemos no caos. Passamos a vida a apagar fogos, numa correria desenfreada, dominados pelas respostas emocionais. Outros, preferem...
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Produktinformationen zu „Como Manter a Sanidade Mental (ePub)“
Atribuímos uma enorme importância à nossa saúde. E a sanidade mental? Não será igualmente importante? Quase todos nós vivemos no caos. Passamos a vida a apagar fogos, numa correria desenfreada, dominados pelas respostas emocionais. Outros, preferem isolar-se, fogem dos seus próprios sentimentos, vivem num estado de permanente rigidez defensiva. Algures entre esses dois extremos está a sanidade mental. Podemos reagir às crises estando conscientes delas, pensá-las melhor. Ao mesmo tempo, podemos ser flexíveis, aceitar o inesperado - pois temos de estar abertos à vida para dela tirarmos o máximo proveito. Como? Philippa Perry, uma das mais conhecidas psicoterapeutas britânicas, propõe-nos uma terapia que começa na auto-observação e termina na reescrita da nossa própria história. Passo a passo, combina experiência clínica, neurociência e psicologia, desenha-nos o mapa, para sabermos para onde vamos, e oferece-nos sugestões de "pausas" pelo caminho: os exercícios que tem vindo a aplicar nela própria e nos seus pacientes.
Bibliographische Angaben
- Autor: Philippa Perry
- 2013, Portugiesisch
- ISBN-10: 9892321863
- ISBN-13: 9789892321868
- Erscheinungsdatum: 11.03.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.22 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Portugiesisch
Kopierschutz
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