Como perder peso bem Em português/ How to lose weight well In Portuguese (ePub)

A obesidade se emergiu como um problema real nos dias de hoje.

Com mais de 2 entre 3 pessoas sendo afetadas por ela, o problema não fica mais real que isso. Todos tentam escapar das garras da obesidade, mas o plano nem sempre funciona.

A obesidade não é simplesmente um problema de estética, mas sim um combo de problemas sérios de saúde, como a diabete, problemas no coração e outros transtornos metabólicos. Dietas, um planejamento rígido das refeições e rotinas exaustivas de exercícios falharam ao buscar uma solução a esse problema a longo prazo.

Um pouco de peso inicialmente cai com essas medidas, mas você volta ao início depois de um tempo.

A principal razão por trás desses fracassos é não lidar adequadamente com o problema. A maior parte das medidas de perda de peso simplesmente cortam calorias enquanto o problema está em outro lugar. São as comidas erradas que causam a obesidade. Uma alta dependência em comidas processadas, açúcar refinado e produtos químicos são a raiz do problema. Desenvolvemos maus hábitos alimentares, que levam repetidamente ao ganho de peso.

Esse livro te traz uma abordagem testada e comprovada para perder peso:

• Se sentir que as medidas para perder peso falharam muito, então esse livro é para você.
• Ele é para todos que experimentaram muitas formas de perder peso mas falharam.
• Ele te contará maneiras fáceis de perder peso por meio de uma alimentação saudável.
• Ele é seu guia para comidas naturais e os enormes benefícios que seguem a perda de peso.
• Esse livro te contará maneiras de perder peso ao comer bem.
• Ele explicará a psicologia por trás da perda de peso e explicará os bons hábitos a serem adotados para perder peso.
• Nesse livro, você conhecerá as formas fáceis de perder peso ao comer alimentos saudáveis.
• Ele não te dirá para comer menos, mas sim comer alimentos naturais livremente.
• Você pode perder muito peso e se manter assim facilmente ao fazer as escolhas alimentares certas e o plano está todo explicado nesse livro.