Corbaccio Benessere: La Dieta Fast (ePub)
(Sprache: Italienisch)
Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli...
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Produktinformationen zu „Corbaccio Benessere: La Dieta Fast (ePub)“
Finalmente è arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che ha conquistato le classifiche inglesi e americane e ha convinto milioni di persone in tutto il mondo. Perché si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l’umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale. Cosa si può desiderare di più da una dieta?
Autoren-Porträt von Mimi Spencer, Michael Mosley
Il dottor Michael Mosley, dopo aver esercitato presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi riconoscimenti fra cui la nomination a «Medical Journalist of the Year» da parte della British Medical Association. Oltre che della Dieta Fast, è autore, insieme a Peta Bee, del suo naturale compendio: Esercizi Fast.Mimi Spencer, giornalista di moda e di cucina per Vogue, Marie Claire, Harper’s Bazaar, Guardian, Observer, Evening Standard, Sunday Times, ha scritto 101 cose da fare prima di mettersi a dieta in cui descriveva tutte le diete che aveva provato in modo fallimentare… prima di questa! Insieme a Sarah Schenker, ha scritto anche il compendio ideale per la Dieta Fast: Le ricette della Dieta Fast, pubblicato da Corbaccio.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Mimi Spencer , Michael Mosley
- 2013, 100 Seiten, Italienisch
- Übersetzer: Lucia Corradini
- Verlag: Corbaccio
- ISBN-10: 8863806403
- ISBN-13: 9788863806403
- Erscheinungsdatum: 02.05.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.37 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Italienisch
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