Das heilende Selbst (eBook / ePub)

Der Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit - Mit dem 7-Tage-Programm die Selbstheilung aktivieren

Deepak Chopra
Rudolf E. Tanzi

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Gesundheit beginnt im Geist

Das »heilende Selbst« ist ein revolutionäres Modell, das sich über die künstlich gezogene Grenze zwischen Körper und Geist hinwegsetzt. Der Mediziner Deepak Chopra und der Neurowissenschaftler Rudolph Tanzi zeigen,...

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Kommentare zu "Das heilende Selbst"

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  • 5 Sterne

    Glitzerhuhn, 31.03.2019

    Als Buch bewertet

    Das Buch Das heilende Selbst von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi zeigt den Weg zu einem starken Immunsystem und lebenslanger Gesundheit. Das Buch umfasst 351 Seiten und ist in zwei Teile aufgeteilt. Der erste Teil handelt von dem „Weg zur Heilung“ und der zweite Teil befasst sich mit „Jetzt heilen: Das 7-Tage-Aktionsprogramm“. Der erste Teil beschäftigt sich damit, warum wir krank werden und geht dort insbesondere auf die psychischen Ursachen ein. Außerdem zeigt er auf welche Kraft unser Glauben hat und dass wir selber Heiler unseres Lebens sein können.
    Der zweite Teil ist praktischer Natur, dort wird sich an jedem Tag der Woche ein Motto ausgesucht, wie zum Beispiel entzündungshemmende Ernährung oder Stressabbau.
    Das Buch ist toll geschrieben, es zeigt uns unsere Ernährungsfehler auf, vermittelt viel Grundsatzwissen in Bezug auf die Ernährung, aber auch mit welchen Grundsätzen wir uns selber hemmen und unserem eigenen Glück und Gesundheit im Wege stehen. Besonders gut gefällt mir dabei der ganzheitliche Ansatz.
    Besonders hilfreich fand ich den zweiten Teil, bei dem man jeden Wochentag eine neue Aufgabe bekommt. Diese wird nicht dogmatisch vermittelt, sondern hilft einem Schritt für Schritt zu einem gesünderen Lebensstil. Außerdem geht der Autor in den darauffolgenden Seiten auf Schwierigkeiten ein und gibt gute Tipps wie man diese überwindet.

    Es ist ein großartiges Buch und ich kann es nur jedem empfehlen, der nicht in der passiven Patientenrolle verharren möchte, sondern seine Gesundheit und sein Lebensglück selbst in die Hand nehmen möchte!

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    janein
  • 4 Sterne

    Sarah H., 26.03.2019

    Als Buch bewertet

    An sich ist das Buch sehr informativ und leicht verständlich geschrieben. Ich lerne mit jedem gelesenen Absatz dazu, und verliere nicht die Lust am Lesen, auch wenn das bei anderen Büchern häufig der Fall war. Die Schriftgröße ist zudem angenehm, auch die Buchgröße gefällt mir. Das Cover ist sehr ansprechend.

    Im späteren Teil des Buches, den ich bisher nur grob überflogen habe, ist ein Wochenplan aufgestellt, welchen ich sehr interessant finde, da man einiges an seinem Leben und Alltagstrott ändern kann, selbst mit kleinen Schritten und Dingen. Ich bin gespannt, wie sich die Anregungen und Ideen umsetzen lassen und welche fühl- und sichtbaren Auswirkungen erzielt werden. Gerade der Teil mit dem Stress Abbau spielt eine wichtige Rolle für mich, und dementsprechend bin ich gewillt, alles mal auszuprobieren, was mir helfen kann, wieder zu mir zu finden und gesünder zu werden.

    Ich vergebe erstmal 4 von 5 Sternen, da ich mit dem Buch noch nicht fertig bin und noch einiges vor mir liegt. Doch kann ich schon sagen, es ist empfehlenswert.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    Bianca G., 12.04.2019

    Als Buch bewertet

    Manches ist so naheliegend und irgendwo tief in und verwurzelt- aber leider bedarf es immer einen Denkanstoss oder irgendjemand, der einem wieder einmal darauf hinweißt.... das Buch ist ein wunderbarer Begleiter dafür. Sehr schön geschrieben und mit sich wiederholenden Inhalt wird der Inhalt wie von selbst vertieft und verinnerlicht

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein

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