Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten (ePub)

Name: Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten
Brand: ZS Verlag GmbH
SKU: 136854932
Price: 18.99 EUR
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.375 (8 reviews)

Autoren: Anne Fleck , Jörn Klasen , Matthias Riedl , mehr...

Durchschnittliche Bewertung

4.5Sterne

(8) Kommentare lesen (8)

4.5 von 5 Sternen

5 Sterne 5

4 Sterne 1

3 Sterne 2

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 8 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten".

Kommentar verfassen

Merken

Mehr zum Inhalt Family Sharing Video

sofort als Download lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 136854932

Printausgabe 22.99 €

eBook -17% 18.99 €

Download bestellen

sofort als Download lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 136854932

Printausgabe 22.99 €

eBook -17% 18.99 €

Download bestellen

Mehr zum Inhalt Family Sharing Video

Andere Kunden interessierten sich auch für

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

4.5 Sterne

(8)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.01.2021

lieferbar

-12%

Das große Anti-Entzündungs-Kochbuch

Anne Larsen

0 Sterne

eBook

Statt 24.99 € 19

21.99 €

Download bestellen

Erschienen am 10.09.2018

sofort als Download lieferbar

-20%

Intervallfasten mit dem Thermomix®

Doris Muliar

0 Sterne

eBook

Statt 14.99 € 19

11.99 €

Download bestellen

Erschienen am 27.12.2018

sofort als Download lieferbar

-3%

Ernährung bei Gallensteinen und nach der Gallenblasenentfernung / maudrich.gesund.essen

Irmgard Fortis, Johanna Kriehuber, Ernst Kriehuber

0 Sterne

eBook

Statt 16.40 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 28.10.2019

sofort als Download lieferbar

Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen - Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen -inkl. 12:12,16:8

Denise Wagner

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.01.2021

sofort als Download lieferbar

Nordisch abnehmen

Arne Astrup, Jennie Brand-Miller, Christian Bitz, Anette Buyken

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 27.12.2018

sofort als Download lieferbar

-20%

Abnehmen mit Skyr - Der gesunde Ernährungstrend aus Island

Verschiedene

5 Sterne

(1)

eBook

Statt 14.99 € 19

11.99 €

Download bestellen

Erschienen am 31.12.2019

sofort als Download lieferbar

-18%

Schlank! Ganz einfach. - Mit Dr. med. Anne Fleck / Becker Joest Volk Verlag

Su Vössing, Bettina Matthaei, Anne Fleck

3.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 22.00 € 19

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 15.01.2021

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Bewegungs-Docs

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm

4.5 Sterne

(5)

eBook

Statt 24.99 € 19

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 03.04.2020

sofort als Download lieferbar

Bauchfett verlieren - mit über 50 endlich Fett verbrennen am Bauch - schnell, effektiv, nachhaltig

Dominic Mayer

5 Sterne

(4)

eBook

6.49 €

Download bestellen

Erschienen am 16.08.2020

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne

(5)

eBook

Statt 24.99 € 19

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 28.02.2019

sofort als Download lieferbar

Corona vermeiden

Walter Wöss

0 Sterne

eBook

2.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.07.2020

sofort als Download lieferbar

Mondkalender 2019/2020 / Cupido Books

Alexa Himberg, Jörg Roderich

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 26.10.2018

sofort als Download lieferbar

-22%

Runter mit dem Bluthochdruck

Jörn Klasen

5 Sterne

(4)

eBook

Statt 22.99 € 19

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 04.03.2019

sofort als Download lieferbar

Schlank! Ganz einfach. - Mit Dr. med. Anne Fleck / Becker Joest Volk Verlag

Anne Fleck

0 Sterne

eBook

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 15.01.2021

sofort als Download lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne

(5)

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.01.2018

sofort als Download lieferbar

-20%

Backen macht Freude

Oetker

4.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 24.99 € 19

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 20.09.2018

sofort als Download lieferbar

-50%

Dr. Riedls 20:80 Expressküche / GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

Matthias Riedl

5 Sterne

(4)

eBook

Statt 13.99 €

6.99 € 23

Download bestellen

Erschienen am 02.12.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Anti-Fettleber-Kur / GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen

Nicole Schaenzler, Martina Kittler

4 Sterne

(1)

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.05.2020

sofort als Download lieferbar

Mehr Bücher des Autors

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

4.5 Sterne

(8)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.01.2021

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

4.5 Sterne

(3)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.08.2020

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gesunde Haut

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

5 Sterne

(2)

Buch

24.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.09.2019

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

5 Sterne

(8)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 07.01.2019

lieferbar

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Anne Fleck

5 Sterne

(10)

Buch

29.95 €

In den Warenkorb

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Anne Fleck, Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne

(12)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.01.2020

lieferbar

Iss besser!

Tarik Rose, Matthias Riedl

5 Sterne

(12)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 05.02.2021

lieferbar

Mein Weg zur gesunden Ernährung

Matthias Riedl

5 Sterne

(7)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 02.10.2020

lieferbar

Schlank! Ganz einfach. - mit Dr. med. Anne Fleck

Anne Fleck, Bettina Matthaei, Su Vössing

3.5 Sterne

(2)

Buch

22.00 €

In den Warenkorb

Erschienen am 18.09.2020

lieferbar

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Anne Fleck

4.5 Sterne

(13)

Buch

12.00 €

In den Warenkorb

Erschienen am 15.04.2019

lieferbar

Schlank! für Berufstätige

Anne Fleck

4.5 Sterne

(8)

Buch

29.95 €

In den Warenkorb

Erschienen am 16.10.2018

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne

(15)

Buch

24.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 07.09.2018

lieferbar

Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Family Sharing

Produktinformationen zu „Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten (ePub)“

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.
Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen.
Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autoren: Anne Fleck , Jörn Klasen , Matthias Riedl , Silja Schäfer
2021, 347 Seiten, Deutsch
Verlag: ZS Verlag GmbH
ISBN-10: 3965841408
ISBN-13: 9783965841406
Erscheinungsdatum: 08.01.2021

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 16 MB
Ohne Kopierschutz

Family Sharing

eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.

Kommentare zu "Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten"

Durchschnittliche Bewertung

4.5Sterne

(8) Kommentare lesen (8)

4.5 von 5 Sternen

5 Sterne 5

4 Sterne 1

3 Sterne 2

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 8 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten".

Kommentar verfassen

Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst

Filtern nach: alle

Seite 1 von 1

5 Sterne

70 von 79 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Denise, 13.01.2021
Als Buch bewertet
Hilfreiche Tipps zum gesunden Intervallfasten

Das Buch „Gesund und schlank durch Intervallfasten“ stammt von den vier Ernährungs-Docs Dr. med. Anne Fleck (Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilverfahren), Dr. med. Jörn Klasen (Facharzt für Innere Medizin und Arzt für Anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren), Dr. med. Matthias Riedl (Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner) und Dr. med. Silja Schäfer (Ärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin). Die Texte wurden von Franziska Pfeiffer und Antje Brunnabend geschrieben und die Rezepte stammen von Martina Kittler.

Der Schwerpunkt des Buchs liegt auf dem Intervallfasten. Allerdings werden auch andere Fastenarten, wie beispielsweise Heilfasten, alternierendes Fasten und die 5:2-Diät kurz vorgestellt. Es wird ausführlich erklärt, was Interfallfasten ist, wie es genau funktioniert und welche körperlichen Vorteile, wie zum Beispiel ein leistungsfähigeres Gehirn, eine gesteigerte Zellreinigung, weniger Bauchfett, einen gestärkten Darm, ein geringeres Krebsrisiko und weniger Entzündungen, es bietet. Auch informieren die Ernährungs-Docs wie sie selbst fasten und auch welche Schwierigkeiten es bei der Umsetzung geben kann. Weiterhin räumen sie mit verschiedenen Fasten-Mythen auf und geben Tipps.

Außerdem sind über 50 zum Intervallfasten passende Rezepte zu den Bereichen Frühstück, Smoothies, Brotaufstriche, Sattmacher, Infused Water, Anti-Heißhunger-Snacks, kleine Low-Carb-Gerichte und Nuss-Toppings enthalten. Sie beinhalten die Personenzahl für die sie ausgelegt sind, die Nährwertangaben, eine ausführliche Beschreibung der Zubereitung, ein Foto sowie häufig einen Tipp bzw. weitere Informationen zum Beispiel zu einer Zutat. Durch Symbole wird kenntlich gemacht, ob das jeweilige Gericht vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei, zum Mitnehmen und/oder Low Carb ist.

Gut gefallen hat mir neben den verständlichen Texten und den vielen hilfreichen Informationen auch, dass nicht nur das Intervallfasten, sondern auch andere Fastenarten thematisiert werden. Außerdem finde ich die enthaltenen Kontraindikationen sowie die Hinweise speziell für Frauen sowie den Wochenplan mit 2.000 Kalorien und den mit 1.500 Kalorien sehr hilfreich.

Für mich eignet sich das Intervallfasten sehr gut, da ich es flexibel einsetzen kann und es nicht täglich umgesetzt werden muss.

Insgesamt ist es ein verständliches Sachbuch, das viele hilfreiche Informationen und Tipps zum Interfallfasten enthält. Ich habe viel aus dem Buch gelernt und dadurch auch das Intervallfasten für mich besser umsetzen können. Ich empfehle das Buch daher sehr gerne weiter.

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

30 von 35 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Rosmarie S., 21.01.2021
Als Buch bewertet
Das Buch ist ganz toll! Da ich mir selbst schon das Teilfasten ausgesucht hatte und es mir ganz gut bekommt, bin ich froh mir das Buch geholt zu haben, da auch schöne Anhaltspunkte zur ausgewogenen Ernährung mit dabei sind!

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

17 von 23 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Susanne S., 20.01.2021
Als Buch bewertet
Buch ist toll. Gut verständlich mit vielen Anregungen.

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

11 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Karen F., 23.01.2021
Als Buch bewertet
Kann es gut im Alltag anwenden, bringt auch was

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
3 Sterne

4 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

M.H., 10.02.2021
Als Buch bewertet
Die Informationen sind hilfreich, die Rezepte speziell und nicht unbedingt alle für jeden Geschmack geeignet. Im Ganzen betrachtet ist das Buch zu teuer

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein

Andere Kunden kauften auch

Die Ernährungs-Docs - Starke Gelenke

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne

(5)

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.01.2018

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs

Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

5 Sterne

(8)

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.01.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.08.2020

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen, Silja Schäfer

5 Sterne

(12)

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.01.2020

sofort als Download lieferbar

-20%

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip / GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

Matthias Riedl

4.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 02.02.2017

sofort als Download lieferbar

-11%

Wohlfühlgewicht

Mareike Awe

4 Sterne

(32)

eBook

Statt 18.00 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 23.12.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs

Jörn Klasen, Anne Fleck, Matthias Riedl

5 Sterne

(15)

eBook

Statt 24.99 € 19

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.09.2018

sofort als Download lieferbar

-20%

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

5 Sterne

(5)

eBook

Statt 24.99 € 19

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 28.02.2019

sofort als Download lieferbar

Runter mit dem Bluthochdruck

Jörn Klasen

5 Sterne

(4)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 04.03.2019

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

0 Sterne

Buch

16.99 €

In den Warenkorb

Erscheint am 05.03.2021

Die Ernährungs-Docs - Zuckerfrei gesünder leben

Anne Dr. med. Fleck, Jörn Klasen, MATTHIAS DR. MED. RIEDL, Silja Schäfer

5 Sterne

(21)

Buch

Statt 19.99 € 5

14.99 € 4

In den Warenkorb

Erschienen am 15.12.2020

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl

4.5 Sterne

(3)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.08.2020

lieferbar

Escher Die Vorsorge-Mappe

Michael Baczko, Constanze Trilsch

4.5 Sterne

(4)

Buch

Statt 16.95 € 21

10.99 € 4

Vorbestellen

Erschienen am 25.09.2020

Voraussichtlich lieferbar ab 09.03.2021

Abnehm Blitzrezepte nach dem 20:80 Prinzip

MATTHIAS DR. MED. RIEDL

5 Sterne

(18)

Buch

Statt 16.99 € 21

9.99 € 4

In den Warenkorb

Erschienen am 07.12.2020

lieferbar

Hilf Dir selbst! Teil-Fasten mit Basischer Kost

Doris Wroblewski

0 Sterne

eBook

11.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.12.2012

sofort als Download lieferbar

Fasten

Ruediger Dahlke

0 Sterne

eBook

4.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.11.2011

sofort als Download lieferbar

-15%

Fast Metabolism Diät / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Haylie Pomroy

5 Sterne

(2)

eBook

Statt 19.99 € 19

16.99 €

Download bestellen

Erschienen am 08.12.2014

sofort als Download lieferbar

Fasten für Anfänger - eine tierische Herausforderung

Heike Jacobs

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 04.03.2015

sofort als Download lieferbar

Weitere Empfehlungen zu „Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten (ePub)“

Andere Kunden suchten nach

0 Gebrauchte Artikel zu „Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten“

Zustand	Preis	Porto	Zahlung	Verkäufer	Rating