Die SimpleFit-Methode: Faszientraining (eBook / ePub)

Die SimpleFit-Methode

Susann Hempel

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Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!

Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stützt und beweglich hält, zieht sich in Strukturen durch unseren gesamten...

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Kommentare zu "Die SimpleFit-Methode: Faszientraining"

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  • 5 Sterne

    20 von 26 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    bettina b., 21.09.2017

    Als Buch bewertet

    Das Buch ist gut verwendbar, auch die DVD ist hilfreich. Im Buch sind noch mehr Übungen als auf der DVD, teils auch mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Günstig ist, dass neben der Rolle auch andere Übungsmittel vorkommen (Bälle, Wasserflasche/Gewicht, Fitnessband) oder es auch Übungen ohne Hilfsmittel gibt, da man ja solche nicht immer dabei hat. Der Einführungsteil ist nicht zu umfangreich, hilft aber, sich auf das Problem einzustellen, auch darauf, dass man Beschwerden nicht von heute auf morgen loswird. Ob fachlich alles richtig ist - die Abbildungen wirken sehr schematisch -, kann ich nicht nicht beurteilen.

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    janein
  • 5 Sterne

    18 von 29 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Petra H., 22.01.2017

    Als Buch bewertet

    sehr einfach und verständlich geschrieben

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    janein
  • 5 Sterne

    21 von 36 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ines M., 26.10.2016

    Als Buch bewertet

    Gefällt mir sehr gut es ist ein sehr schönes Buch und gut beschrieben

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    3 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    maitrude, 25.12.2018

    Als Buch bewertet

    die DVD ist sehr hilfreich

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
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