Einfach schlank und fit (ePub)

Name: Einfach schlank und fit
Brand: riva Verlag
SKU: 81001976
Price: 15.99 EUR
Availability: OnlineOnly
Rating: 4.8181818181818 (11 reviews)

Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.

Autor: Sophia Thiel

Durchschnittliche Bewertung

5Sterne

(11) Kommentare lesen (11)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 9

4 Sterne 2

3 Sterne 0

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 11 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Einfach schlank und fit".

Kommentar verfassen

Merken

Mehr zum Inhalt Family Sharing Video Autorenporträt

sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 81001976

eBook 15.99 €

Download bestellen

Verschenken

Kauf auf Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Andere Kunden interessierten sich auch für

Vielkönner Ballaststoffe / GU Ratgeber Gesundheit

Ibrahim Elmadfa, Alexa Leonie Meyer

0 Sterne

eBook

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 10.09.2018

sofort als Download lieferbar

-15%

Abnehmen mit dem Darm

Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König

4 Sterne

(1)

eBook

Statt 19.99 € 22

16.99 €

Download bestellen

Erschienen am 11.12.2018

sofort als Download lieferbar

-14%

Böses Gemüse

Steven R. Gundry

4.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 22.00 € 22

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 04.07.2018

sofort als Download lieferbar

Stoffwechselgeheimnis

Libby Weaver

0 Sterne

eBook

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2018

sofort als Download lieferbar

-13%

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich / GU Ratgeber Gesundheit

Petra Bracht

1 Sterne

(1)

eBook

Statt 14.99 € 22

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.02.2019

sofort als Download lieferbar

Fit mit Zucker / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

rer. nat. Johannes Coy

0 Sterne

eBook

14.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.03.2019

sofort als Download lieferbar

-13%

Cholesterin senken / GU Ratgeber Gesundheit

Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König

0 Sterne

eBook

Statt 14.99 € 22

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.08.2019

sofort als Download lieferbar

Das große Cholesterin-Kochbuch

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

4 Sterne

(2)

eBook

23.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.05.2019

sofort als Download lieferbar

-15%

Basenfasten kurz & bündig

Sabine Wacker

0 Sterne

eBook

Statt 9.99 € 22

8.49 €

Download bestellen

Erschienen am 12.06.2019

sofort als Download lieferbar

-4%

Das große Cholesterin-Kochbuch

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne

eBook

Statt 24.99 € 22

23.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.05.2019

sofort als Download lieferbar

Der 12-Wochen-Power-Plan

Bob Greene

2 Sterne

(1)

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.01.2010

sofort als Download lieferbar

-21%

Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen / Knaur MensSana

Wighard Strehlow

4.5 Sterne

(3)

eBook

Statt 28.00 € 22

21.99 €

Download bestellen

Erschienen am 01.03.2012

sofort als Download lieferbar

Lexikon der Lebensmittel

0 Sterne

eBook

7.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.05.2015

sofort als Download lieferbar

Cholesterin senken / GU Ratgeber Gesundheit

Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König

4 Sterne

(1)

eBook

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 28.11.2013

sofort als Download lieferbar

-5%

Grüne Smoothies für Diabetiker

Julia Zichner

4 Sterne

(1)

eBook

Statt 19.95 € 22

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.01.2014

sofort als Download lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne

eBook

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.01.2014

sofort als Download lieferbar

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Ingo Froböse

3 Sterne

(4)

eBook

16.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.02.2014

sofort als Download lieferbar

Schonkost

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne

eBook

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 13.10.2014

sofort als Download lieferbar

Mehr Bücher des Autors

Come back stronger

Sophia Thiel

4.5 Sterne

(2)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 07.05.2021

lieferbar

Fit & stark mit Sophia

Sophia Thiel

4.5 Sterne

(7)

Buch

22.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.11.2018

lieferbar

-20%

Come back stronger

Sophia Thiel

4.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 19.99 € 22

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.05.2021

sofort als Download lieferbar

Fitness Lifestyle Planer

Sophia Thiel

4 Sterne

(1)

Buch

16.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 01.10.2019

lieferbar

Fitness Sweets

Sophia Thiel

5 Sterne

(2)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 16.10.2017

lieferbar

Einfach schlank und fit

Sophia Thiel

5 Sterne

(11)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 15.12.2016

lieferbar

-22%

Fit & Stark mit Sophia

Sophia Thiel

0 Sterne

eBook

Statt 22.99 € 22

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 15.11.2018

sofort als Download lieferbar

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

5 Sterne

(2)

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 05.11.2018

lieferbar

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.11.2018

sofort als Download lieferbar

Mit Meal Prep zur Traumfigur

Sophia Thiel

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.11.2018

sofort als Download lieferbar

Fitness Sweets

Sophia Thiel

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 16.10.2017

sofort als Download lieferbar

Fitness Sweets

Sophia Thiel

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 16.10.2017

sofort als Download lieferbar

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Family Sharing

Produktinformationen zu „Einfach schlank und fit (ePub)“

Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.

Autoren-Porträt von Sophia Thiel

Als Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Mit 16 wog sie 80 Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß - so sehr, dass sie 30 Kilo abnahm. Nach ihrem Abitur entschloss sich Sophia dazu, an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen, um sich mit anderen zu messen. Dabei lernte sie ihren heutigen Coach Ercan Demir kennen, der sie auf ihre Wettkämpfe vorbereitet. Die 21-jährige Bodybuilderin tritt in der Bikiniklasse an und errang 2014 den dritten Platz bei den Internationalen Süddeutschen Meisterschaften. Bei Facebook hat sie über eine Million Fans.

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autor: Sophia Thiel
2016, 192 Seiten, Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3959715390
ISBN-13: 9783959715393
Erscheinungsdatum: 15.12.2016

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 16 MB
Ohne Kopierschutz

Family Sharing

eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.

Kommentare zu "Einfach schlank und fit"

Durchschnittliche Bewertung

5Sterne

(11) Kommentare lesen (11)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 9

4 Sterne 2

3 Sterne 0

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 11 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Einfach schlank und fit".

Kommentar verfassen

Wie funktionieren Bewertungen?

Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst

Filtern nach: alle

Seite 1 von 1

Alle Kommentare

5 Sterne

133 von 168 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Lisa G., 24.01.2017
Als Buch bewertet
Ich find es toll! Rezepte sind zwar ähnlich denen aus dem 12 Wochen Programm und dem Youtube Channel, es ist aber auch genügend neues dabei.
Bei jedem Rezept sind Nährwertangaben mit dabei, so behält man immer den Überblick.
Auch Allgemein Wissenswertes zum Thema Ernährung bzw Sport wurde mit rein gepackt... Es wirdein paar mal auf das Online Programm verwiesen, es ist aber absolut nicht notwenig dieses tatsächlich zu kaufen...

Bis jetzt waren alle Rezepte, die ich gekocht hab sehr lecker und vielseitig (in einem Rahmen in dem Gesund halt vielseitig sein kann - eine Wunderwelt an Innovationen kann man eben nicht erwarten).

Also von mir klare Kaufempfehlung ;)

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

97 von 154 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Katrin A., 16.01.2017
Als Buch bewertet
Wer sich denkt "Wieder einer von hundert Ratgebern mit den typischen Rezepten oder Fitnessübungen" - der irrt!
Aus eigener Erfahrung kann die Autorin genau erläutern, wie man Zufriedenheit mit seinem eigenen Körper erlangt.
Das Buch hebt sich von den anderen 0-8-15- Ratgebern ab, weil es voller Optimismus und guter Laune steckt und die Autorin durch ihre positive Schreibweise sehr zum bewussten Essen und Bewegungseinheite motiviert!

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

49 von 78 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Eva-Maria P., 21.07.2017
Als Buch bewertet
Ich muss sagen, dass ich immer wieder geschwankt habe, was meine Meinung über Sophia Thiel betrifft. Allerdings ist dieses Buch für Sportfanatiker wie mich sehr zu empfehlen, da zum Teil einfache und köstliche Rezepte enthalten sind, bei welchen man evtl. nicht selbst draufkommen würde. (wenn man sich so wie ich nicht den Youtube-Kanal etc. von ihr ansieht) Alles in allem ein tolles Buch mit Tipps und Tricks in Sachen Fitness.

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

71 von 124 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Angelina T., 19.01.2017
Als Buch bewertet
Ich finde dieses Buch sehr gut, weil es wichtige Infomationen bezüglich der Fitness und der gesunden Ernäherung enthält. Ich bin sehr begeistert davon weil ich meine das man sich sehr gut daran halten kann und es hilft wenn man abnehmen möchte. Meine Bewertung mit 5 Sterne. Prima

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

55 von 104 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Jana P., 16.01.2017
Als Buch bewertet
Ich kenne sophia aus dem www und bin begeistert von ihr. Sie hat tatsächlich das geschafft, wovon andere nut träumen. Ich verspreche mir von diesem buch tolle rezepte und tipps, die mich dabei unterstützen werden meinem traumgewicht näher zu kommen.

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein

Andere Kunden kauften auch

Vielkönner Ballaststoffe / GU Ratgeber Gesundheit

Ibrahim Elmadfa, Alexa Leonie Meyer

0 Sterne

eBook

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 10.09.2018

sofort als Download lieferbar

-15%

Abnehmen mit dem Darm

Suzann Kirschner-Brouns, Wolfgang Kruis, Ira König

4 Sterne

(1)

eBook

Statt 19.99 € 22

16.99 €

Download bestellen

Erschienen am 11.12.2018

sofort als Download lieferbar

-14%

Böses Gemüse

Steven R. Gundry

4.5 Sterne

(2)

eBook

Statt 22.00 € 22

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 04.07.2018

sofort als Download lieferbar

Stoffwechselgeheimnis

Libby Weaver

0 Sterne

eBook

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2018

sofort als Download lieferbar

-13%

Meine Gesundheitsformel - Gesund, schlank, glücklich / GU Ratgeber Gesundheit

Petra Bracht

1 Sterne

(1)

eBook

Statt 14.99 € 22

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.02.2019

sofort als Download lieferbar

Fit mit Zucker / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

rer. nat. Johannes Coy

0 Sterne

eBook

14.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.03.2019

sofort als Download lieferbar

-13%

Cholesterin senken / GU Ratgeber Gesundheit

Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König

0 Sterne

eBook

Statt 14.99 € 22

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.08.2019

sofort als Download lieferbar

Das große Cholesterin-Kochbuch

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

4 Sterne

(2)

eBook

23.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.05.2019

sofort als Download lieferbar

-15%

Basenfasten kurz & bündig

Sabine Wacker

0 Sterne

eBook

Statt 9.99 € 22

8.49 €

Download bestellen

Erschienen am 12.06.2019

sofort als Download lieferbar

-4%

Das große Cholesterin-Kochbuch

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne

eBook

Statt 24.99 € 22

23.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.05.2019

sofort als Download lieferbar

Der 12-Wochen-Power-Plan

Bob Greene

2 Sterne

(1)

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.01.2010

sofort als Download lieferbar

-21%

Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen / Knaur MensSana

Wighard Strehlow

4.5 Sterne

(3)

eBook

Statt 28.00 € 22

21.99 €

Download bestellen

Erschienen am 01.03.2012

sofort als Download lieferbar

Lexikon der Lebensmittel

0 Sterne

eBook

7.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.05.2015

sofort als Download lieferbar

Cholesterin senken / GU Ratgeber Gesundheit

Aloys Berg, Andrea Stensitzky, Daniel König

4 Sterne

(1)

eBook

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 28.11.2013

sofort als Download lieferbar

-5%

Grüne Smoothies für Diabetiker

Julia Zichner

4 Sterne

(1)

eBook

Statt 19.95 € 22

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.01.2014

sofort als Download lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne

eBook

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.01.2014

sofort als Download lieferbar

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip / GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Ingo Froböse

3 Sterne

(4)

eBook

16.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.02.2014

sofort als Download lieferbar

Schonkost

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne

eBook

18.99 €

Download bestellen

Erschienen am 13.10.2014

sofort als Download lieferbar

Weitere Empfehlungen zu „Einfach schlank und fit (ePub)“