Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Zusammenhang und Bedeutung bei emotionsregulativen Prozessen (PDF)

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 1,3, Technische Universität München (Sport- und Gesundheitswissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit untersucht den Zusammenhang der Persönlichkeitseigenschaften emotionale Intelligenz und Achtsamkeit sowie deren Bedeutung bei emotionsregulativen Prozessen. An ein Übersichtskapitel in welchem der theoretische Hintergrund der Arbeit vorgestellt wird, schließt sich eine Studie, die wiederum zweigeteilt ist, an. Das Übersichtskapitel umfasst aktuelle Theorien und Modelle aus der Emotions- und Persönlichkeitspsychologie und versucht die beiden Felder zusammenzuführen.

Besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Definition der beiden Persönlichkeitseigenschaften Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit und deren Einordnung in die Theorien der Emotionsentstehung und -regulation. Die darauffolgende Studie dient der empirischen Untersuchung des Zusammenhangs selbstberichteter emotionaler Intelligenz und Achtsamkeit. Darüber hinaus wird der Effekt dieser auf den Entstehungs- und Regulationsprozess negativer Emotionen getestet.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der Menschen an ihren Erfolgen gemessen und für ihre Niederlagen verurteilt werden. In kaum einem anderen Land der Welt werden Misserfolge so sehr geächtet wie in Deutschland. Gepaart mit einer der wichtigsten Entwicklungen unserer Gegenwart, der Digitalisierung und gesellschaftlich zunehmendem Optimierungswahn, können Misserfolge besonders schmerzen. Unser Leben und Wirken spielt sich zunehmend in einer virtuellen Realität ab, in der uns die Erfolgserlebnisse unserer Mitmenschen ständig vor Augen geführt werden und uns eine alles durchdringende Feedbackkultur permanent auf Erfolg überprüft.

Im Zeitalter des modernen Individualismus wird Erfolg an das Vermögen gekoppelt, das Leben selbst zu gestalten, was dazu führt, dass Misserfolge nicht länger als Pech, sondern als selbstverschuldet empfunden werden. Scham, Enttäuschung und Frust sind oft die Folgen. Gerade solche negativen Emotionen, so scheint es, nehmen in der Gesellschaft immer stärker zu. Mehr und mehr Menschen sind offensichtlich schier überfordert mit den (sich immer schneller verändernden) Lebensumständen unserer Zeit.