Every Body Yoga (ePub)

Schenke dir ein Lächeln….
….soweit meine Yogini während der Asanas und ganz einfach ist das nicht immer mit dem Lächeln, muss man sich doch auf den Körper und auf die Atmung konzentrieren.
Jetzt aber zum Buch….
Ganz ehrlich, ich fand’s erstmal ganz krass, wie schonungslos und brutal Jessamyn ihre Geschichte erzählt. Vor allem wie oft im Zusammenhang mit ihrer Figur das Wort FETT vorkam. Man spürt so richtig wie wichtig ihr das Thema ist, aber der Schreibstil ist schon etwas gewöhnungsbedürftig.
Sie hatte anfangs recht unschöne, unmotivierende Yogaerlebnisse. Außerdem hatte sie mit sich und ihrem Körper ihre ganz eigenen Problem.
Aber damit ist’s nun vorbei……Every Body Yoga!
Genau darum geht es hier. Egal ob alt oder jung, schlank oder zuvielen Kilos, ob Männlein oder Weiblein, Yoga ist für alle möglich.
Und dafür gibts unzählige Abbildungen verschiedenster Asanas inclusive Varianten und Hilfsmitteln. Das ist eben auch das schöne am Yoga, alles kann und nichts muss. Was heute geht, geht morgen vielleicht nicht. Setze dich nicht unter Druck und vergleiche dich nicht mit anderen, denn du bist du und einzigartig.
So und jetzt rolle ich meine Matte aus und starte erstmal ganz entspannt mit Katze und Kuh und lasse mich dann treiben wohin es heute geht.
Ein Buch für Yogis oder Anfänger die es werden wollen.
Lokah samastah sukhino bhavantu……mögen alle Wesen in allen Welten Glück und Harmonie erfahren🙏🏻

Meine Meinung zum Buch:

Wer an Yoga denkt, hat häufig das Bild einer schlanken und durchtrainierten Yogalehrerin vor Augen. Das Yoga definitiv nicht nur etwas für Menschen mit „perfect Bodys“ ist, hat die Autorin Jessamyn Stanley mit „Yoga für alle“ auf eindrucksvolle Weise bewiesen.
Ich finde Yoga toll, nur leider fehlt mir häufig die Zeit und die Ruhe, mir diese Auszeit vom Alltag zu gönnen. Viele Bücher und Zeitschriften habe ich bereits darüber gelesen, nur bisher waren die Damen und Herren auf den Covern immer extrem schlank und die Übungen nicht unbedingt von mir zu schaffen. Deshalb habe ich mich sehr gefreut, dieses Buch nun auf Herz und Matte testen zu dürfen.
Das Cover fühlt sich sehr wertig an und schon beim bloßen Durchblättern des Buches war ich zum ersten Mal begeistert.
Neben einem sehr sympathischen Vorwort der Autorin und einer Erklärung, warum sie das Buch geschrieben hat, ist das Buch in fünf große Themenbereiche aufgeteilt.
Dort wird in einfacher und verständlicher Weise alles erklärt, was der Leser über Yoga wissen muss. Die Autorin berichtet sehr viel von ihrer persönlichen Geschichte und das wirkt auf mich sehr authentisch und ehrlich. Ich konnte sehr zügig mit ihr sympathisieren und mich komplett auf ihre Geschichte und Übungen einlassen.
Die vielen Farbfotos finde ich sehr gelungen und auch ihre kleinen Hilfestellungen bei den Übungen haben meine Liebe zum Yoga, trotz Übergewichts, entfacht.
Ich kann nur lobende Worte über dieses Buch finden und hoffe sehr, dass es viele weitere begeisterte Leser*innen wie mich finden wird.
Ich bin hier komplett auf meine Kosten gekommen und spreche sehr gerne eine Leseempfehlung aus!

Ich finde das Buch Every Body Yoga von Jessamyn Stanley einfach toll! Sie zeigt, dass auch jemand mit mehr Pfunden Yoga betreiben kann. Das war bisher immer mein Problem. Dass ich dachte es ist eh nur für gelenkige Frauen und schlanke Yogies. Hier aber habe ich jetzt den Schritt geschafft und selbst mit Yoga begonnen. Es gibt keine Ausreden und keine Hindernisse mehr.
Wie immer ist der erste Schritt der Schwerste, doch danach läuft es. Ich will Jessamyn dafür danken, dass ihr Buch mir die Augen geöffnet hat.

Das Buch nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine ganz individuelle Reise in die Welt des Yoga. Es ist gut geschrieben, gibt tolle Einblicke in die Asanas und man lernt unheimlich viel. Ganz nebenbei unterhält das Buch. Der Text ist gut und einfühlsam geschrieben und man blickt der Autorin sozusagen über die Schulter. Ein Buch, das ich weiterempfehlen kann, weil es einen ein Stück durchs Leben trägt.