Fit mit jedem Schritt (ePub)
Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert...
Bestellnummer: 81671922
- Kauf auf Rechnung
- eBook auch verschenkbar
- Kostenlose tolino app
Bestellnummer: 81671922
Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert...
19.99 €
18.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
15.99 €
High Intensity Training zum Abnehmen / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Michael Despeghel
10.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
Statt 19.99 € 19
14.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
Höher, schneller, gefährlicher? Der Risikosport BASE Jumping im Kontext von Gesellschaft und Persönlichkeit
Leonie Lamp
34.99 €
21.99 €
15.99 €
Lauf dem Krebs davon / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Anika Berling-Ernst, Martin Halle
11.99 €
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede
Statt 20.00 € 19
15.99 €
11.99 €
15.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Statt 54.99 € 19
42.99 €
54.99 €
19.99 €
Umrisse einer Dritten Kultur im interdisziplinären Zusammenspiel zwischen Literatur und Naturwissenschaft
Bernd Neumann
53.49 €
Statt 25.00 € 19
19.99 €
Statt 25.00 € 19
19.99 €
25.00 €
Statt 19.99 € 19
18.99 €
19.99 €
Gehen gehört zum täglichen Leben - und doch gehen viele Menschen falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt für ein bewusstes Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.
- Autoren: Markus Roßmann , Bernd Neumann
- 2017, 192 Seiten, Deutsch
- Verlag: Random House ebook
- ISBN-10: 3641200644
- ISBN-13: 9783641200640
- Erscheinungsdatum: 29.05.2017
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 27 MB
- Ohne Kopierschutz
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fit mit jedem Schritt".
Kommentar verfassen- relevanteste Bewertung zuerst
- hilfreichste Bewertung zuerst
- neueste Bewertung zuerst
- beste Bewertung zuerst
- schlechteste Bewertung zuerst
- alle
- ausgezeichnet
- sehr gut
- gut
- weniger gut
- schlecht
-
5 Sterne
17 von 31 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Nepomurks, 26.03.2018
Als Buch bewertet„Fit mit jedem Schritt – Richtig Gehen – Das einfachste Training, um gesund zu leben“ von Markus Roßmann & Bernd Neumann ist ein ziemlich informativer Ratgeber, der sich zwar vordergründig mit dem Thema „richtiges Gehen“ beschäftigt, zudem aber auch viele Informationen zu Faszien, diverse Haltungsschäden durch unseren heutigen Lebensstil (Smartphone, Sitzen, mangelnde Bewegung, etc.) sowie viele hilfreiche Übungen mit guter, bebildeter Anleitung bereit hält. Mir gefiel die Mischung aus theoretischem Inhalt und großem Praxisteil sehr gut. Die Inhalte werden gut aufgeschlüsselt und sehr verständlich erklärt. Zudem gibt es ausreichend Bilder und Fotos zu allen Themen, sei es zur Theorie oder zu den verschiedenen Übungen. Die Trainingseinheiten sind meiner Meinung nach jeweiliger Anleitung gut umsetzbar und kommen aus den Bereichen Faszien-Yoga, Dehnung, Kräftigung und aktiver Entspannung. Manche der Übungen kann man draußen (in der Natur z.B. an Bäumen oder großen Steinblöcken, etc.) durchführen, andere mit oder ohne Hilfsmittel drinnen, z.T. handelt es sich um Massage-Einheiten (u.a. mit Rolle). Bei jeglichen Übungen steht dabei der Kontext des richtigen Gehens im Vordergrund.
Ich persönlich fand viele der beschriebenen Inhalte äußerst interessant und informativ, die Übungen durchweg gut durchführbar und verständlich erläutert. Insofern würde ich das Buch absolut weiterempfehlen! Deshalb 5 Sterne.
19.99 €
20.00 €
29.95 €
Le Parkour und Freerunning, Das Basisbuch für Schule und Verein
Jürgen Schmidt-Sinns, Saskia Scholl, Alexander Pach
22.95 €
22.80 €
21.99 €
18.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Statt 19.99 € 19
15.99 €
15.99 €
High Intensity Training zum Abnehmen / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Michael Despeghel
10.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
Statt 12.99 € 19
10.99 €
18.50 €
Statt 19.99 € 19
14.99 €
14.99 €
22.99 €
Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
---|
- Kauf auf Rechnung
- eBook auch verschenkbar
- Kostenlose tolino app
5 von 5 Sternen
5 Sterne 1Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fit mit jedem Schritt".
Kommentar verfassen