Fitness 9 to 5 (PDF)
Easy Exercises for the Working Week
(Sprache: Englisch)
The latest trend in fitness for the overworked and underexercised? The office cubicle, of course! Fitness 9 to 5 is the perfect antidote to long hours hunched over a desk and missed dates with the gym. This handy book features 75 quick and easy exercises...
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Produktinformationen zu „Fitness 9 to 5 (PDF)“
The latest trend in fitness for the overworked and underexercised? The office cubicle, of course! Fitness 9 to 5 is the perfect antidote to long hours hunched over a desk and missed dates with the gym. This handy book features 75 quick and easy exercises that can be performed discreetly while sitting at a desk, standing at a file cabinet, and even on the morning commute. Coffee Pot Curls in the kitchenette build up biceps, while Stairwell Bun Blasters are sure to improve the bottom line. And stress-busters for tired eyes and wrists keep computer fatigue at bay. A calorie count is provided for each exercise, so it's easy to see how simple changes can shed pounds. With charming illustrations and step-by-step instructions, Fitness 9 to 5 is the best defense against the office candy jar.
Bibliographische Angaben
- Autor: Shirley Archer
- 2013, 160 Seiten, Englisch
- Verlag: Chronicle Books Llc
- ISBN-10: 1452125732
- ISBN-13: 9781452125732
- Erscheinungsdatum: 11.01.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 1.98 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
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