Fitness Training for Girls (ePub)
A Teen Girl's Guide to Resistance Training, Cardiovascular Conditioning and Nutrition
(Sprache: Englisch)
Sorting through the mental, physical, and emotional aspects of a girl's life during her teen years, this guide presents positive reasons and practical advice for making fitness a permanent part of her life. As society becomes more accepting of truly...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Fitness Training for Girls (ePub)“
Sorting through the mental, physical, and emotional aspects of a girl's life during her teen years, this guide presents positive reasons and practical advice for making fitness a permanent part of her life. As society becomes more accepting of truly athletic women, teen girls are encouraged to overcome a “quitter's mentality” and develop physical confidence and mental toughness. A variety of nutrition tips and fitness facts allow girls to design individual workouts. Also included is information geared toward teens on weight lifting, cardiovascular conditioning, joining a gym, and working out at home.
Autoren-Porträt von Alan Lachica, Doug Werner, Katrina Gaede
Kristina Gaede is a five-time California State Champion gymnast and works as a certified personal trainer. She lives in La Jolla, California.Alan Lachica is a certified USA boxing coach and a certified personal trainer. He lives in La Jolla, California.
Doug Werner is the author of all 12 titles in the Start-Up Sports series. He lives in La Jolla, California.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Alan Lachica , Doug Werner , Katrina Gaede
- 2001, Englisch
- ISBN-10: 1935937014
- ISBN-13: 9781935937012
- Erscheinungsdatum: 01.10.2001
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 8.16 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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