%
Merken
Teilen
%
Merken
Teilen
 
 
So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode,...
sofort als Download lieferbar

Bestellnummer: 79145264

Printausgabe 20.00 €
eBook -20% 15.99
Download bestellen
Andere Kunden interessierten sich auch für
Hörbuch-Download

14.99

Download bestellen
Erschienen am 10.06.2020
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga

Stefanie Arend

5 Sterne
(1)
Buch

14.95

In den Warenkorb
Erschienen am 28.10.2011
lieferbar

Yin Yoga für Anfänger

Mira Steen

0 Sterne
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 13.04.2022
sofort als Download lieferbar

Gesund durch Yin Yoga

Stefanie Arend

4.5 Sterne
(3)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 31.10.2016
lieferbar

Das 5-Minuten-Faszientraining

Manuel Eckardt

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 31.08.2016
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 12.00 19

9.49

Download bestellen
Erschienen am 16.05.2021
sofort als Download lieferbar

Faszienstretching

Ann Frederick, Chris Frederick

0 Sterne
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.07.2016
lieferbar
Hörbuch-Download

8.95

Download bestellen
Erschienen am 16.08.2022
sofort als Download lieferbar

Faszien-Fitness

Robert Schleip, Johanna Bayer

0 Sterne
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 05.11.2018
lieferbar
CD

11.99

Vorbestellen
Erschienen am 06.05.2016
Voraussichtlich lieferbar in 5 Tag(en)

Faszien-Fitness - erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Robert Schleip, Johanna Bayer

0 Sterne
eBook

Statt 22.00 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 05.11.2018
sofort als Download lieferbar

Faszien-Krafttraining

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer

0 Sterne
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 10.10.2016
lieferbar

Das 5-Minuten-Faszientraining

Manuel Eckardt

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

12.90

In den Warenkorb
Erschienen am 15.01.2016
lieferbar

Yin Yoga für die Faszien

Sonja Zernick-Förster

5 Sterne
(2)
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.04.2016
lieferbar

Yin Yoga

Kassandra Reinhardt

0 Sterne
Buch

16.50

In den Warenkorb
Erschienen am 04.01.2018
lieferbar
CD

9.99

Vorbestellen
Erschienen am 04.04.2014
Voraussichtlich lieferbar in 5 Tag(en)

Faszien lösen

Carola Bleis

0 Sterne
Buch

14.80

In den Warenkorb
Erschienen am 05.05.2020
lieferbar
Mehr Bücher des Autors
Buch

16.95

Vorbestellen
Erschienen am 16.04.2020
Jetzt vorbestellen

Sinnbilder im Sakralraum

Johann Anselm Steiger, Michael Schilling, Stefanie Arend

0 Sterne
Buch

50.00

In den Warenkorb
lieferbar
eBook

Statt 34.00 19

26.99

Download bestellen
Erschienen am 04.02.2019
sofort als Download lieferbar

Glückseligkeit

Stefanie Arend

0 Sterne
Buch

34.00

In den Warenkorb
Erschienen am 04.02.2019
lieferbar
eBook

8.49

Download bestellen
Erschienen am 20.08.2019
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga & Yang Yoga

Stefanie Arend

5 Sterne
(1)
DVD

14.95

In den Warenkorb
lieferbar

Gesund durch Yin Yoga

Stefanie Arend

4.5 Sterne
(3)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 31.10.2016
lieferbar
eBook

10.99

Download bestellen
Erschienen am 25.07.2016
sofort als Download lieferbar

Der Sonnengruß - surya namaskar

Stefanie Arend

0 Sterne
eBook

5.49

Download bestellen
Erschienen am 29.02.2016
sofort als Download lieferbar

Detox mit Yin und Yang Yoga

Stefanie Arend

0 Sterne
eBook

Statt 16.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 22.08.2016
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga

Stefanie Arend

5 Sterne
(1)
Buch

14.95

In den Warenkorb
Erschienen am 28.10.2011
lieferbar
Kommentare zu "Gesund durch Yin Yoga"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
  • 4 Sterne

    38 von 56 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Nepomurks, 13.11.2017

    Als Buch bewertet

    Ein Yin Yoga Buch, das den Schwerpunkt auf Besserung der Gesund legt...

    Stefanie Arend legt mit „Gesund durch Yin Yoga“ (Südwest Verlag) ein sehr umfangreiches und interessantes Buch vor. Es ist unterteilt in 3 Leit-Kapitel, die da grob wären: Theorie, Praxis und Gesundheit.
    Der erste Teil führt in das generelle Thema des Yin Yoga ein, gibt diesbezüglich viele Informationen zu allem Wissenswerten und den Meridianen (Leitbahnen) und zeigt den Bezug zu bestimmten Erkrankungen oder Beschwerden auf. Für mich waren diese Inhalte zunächst einmal zu sehr einer gewissen "Esoterik“ entnommen, was mich persönlich generell nicht so sehr anspricht. Die grafischen Darstellungen waren dagegen sehr gut und man konnte sich ein wenig ein eigenes Bild davon machen, wie sich Yin Yoga (eine sehr sanfte Yoga-Art) auf die Anatomie und den Körper auswirken kann.
    Im zweiten Teil folgen denn vielfältige Yin-Yoga-Übungen, die ich anhand einer sehr guten Darstellungsform durch diverse Foto-Abbildungen gut verständlich fand und auch als „Einsteigerin“ im jeweiligen Ablauf gut nachvollziehen konnte. Die Bilder sind durchweg mit Anweisungen und Erklärungen versehen und es gibt auch immer viele Hinweise oder Alternativvorschläge (Hinzuziehen von Hilfsmitteln wie Bolster oder auch generelle Abwandlung, z.B.). Diesen ersten praktischen Teil fand ich denn auch sehr gut und überzeugend.
    Als großes, 3. Leit-Kapitel folgt denn noch die direkte Zusammenführung von Yin-Yoga-Übungen und dessen gezielte positive Auswirkung auf bestimmte Organe, Gelenke oder Beschwerden und Krankheiten. Hierzu hat Stefanie Arend zu vielen verschiedenen Bereichen (u.a. Infektanfälligkeit, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen, Unruhe, etc…) einzelne Sequenzen aus den vorhergehenden Yoga-Figuren und Übungen zusammengestellt. Die jeweiligen Übungsvorschläge bestehen meist aus einer Mischung von Übung und Entspannungs-Einheiten und sind in der Gänze eigentlich allesamt umsetzbar.
    Die Strukturierung des Buches gefiel mir insgesamt äußerst gut. Es ist übersichtlich, verständlich und die Yoga-Übungen, die wohl sehr gängig und eher einfach sind, können gut umgesetzt werden. Die Anleitungen sind sprachlich gut nachvollziehbar und die zahlreichen Bilder sind ebenfalls sehr hilfreich. Von der praktischen Seite fand ich das Buch für mich als Yoga-Neuling brauchbar und gut, doch wegen meiner eingangs beschriebenen Kritik ziehe ich einen Punkt ab. Deshalb 4 Sterne.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    27 von 44 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Thomas F., 04.01.2017

    Als Buch bewertet

    Für mich ist es das aktuell beste Yogabuch auf dem Markt. Warum? Die Einteilung der Kapitel ist logisch und sehr informativ. Die Bilder sind toll und professionell gestaltet. Und zum guten Schluss das Wichtigste: Man bekommt zu sehr vielen Schmerzen, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, etc. nützliche Tipps, wie man diese beseitigen oder erst in Zukunft gar nicht erst erhalten kann.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    20 von 39 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Riud, 08.12.2017

    Als Buch bewertet

    Sehr zu empfehlen, verständlich geschrieben.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch
Hörbuch-Download

14.99

Download bestellen
Erschienen am 10.06.2020
sofort als Download lieferbar

Yin Yoga

Stefanie Arend

5 Sterne
(1)
Buch

14.95

In den Warenkorb
Erschienen am 28.10.2011
lieferbar

Yin Yoga für Anfänger

Mira Steen

0 Sterne
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 13.04.2022
sofort als Download lieferbar

Gesund durch Yin Yoga

Stefanie Arend

4.5 Sterne
(3)
Buch

20.00

In den Warenkorb
Erschienen am 31.10.2016
lieferbar

Das 5-Minuten-Faszientraining

Manuel Eckardt

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 31.08.2016
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 12.00 19

9.49

Download bestellen
Erschienen am 16.05.2021
sofort als Download lieferbar

Faszienstretching

Ann Frederick, Chris Frederick

0 Sterne
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.07.2016
lieferbar
Hörbuch-Download

8.95

Download bestellen
Erschienen am 16.08.2022
sofort als Download lieferbar

Faszien-Fitness

Robert Schleip, Johanna Bayer

0 Sterne
Buch

22.00

In den Warenkorb
Erschienen am 05.11.2018
lieferbar
CD

11.99

Vorbestellen
Erschienen am 06.05.2016
Voraussichtlich lieferbar in 5 Tag(en)

Faszien-Fitness - erweiterte und überarbeitete Ausgabe

Robert Schleip, Johanna Bayer

0 Sterne
eBook

Statt 22.00 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 05.11.2018
sofort als Download lieferbar

Faszien-Krafttraining

Robert Schleip, Berengar Buschmann, Johanna Bayer

0 Sterne
Buch

24.99

In den Warenkorb
Erschienen am 10.10.2016
lieferbar

Das 5-Minuten-Faszientraining

Manuel Eckardt

0 Sterne
Buch

19.99

In den Warenkorb
lieferbar
Buch

12.90

In den Warenkorb
Erschienen am 15.01.2016
lieferbar

Yin Yoga für die Faszien

Sonja Zernick-Förster

5 Sterne
(2)
Buch

16.99

In den Warenkorb
Erschienen am 11.04.2016
lieferbar

Yin Yoga

Kassandra Reinhardt

0 Sterne
Buch

16.50

In den Warenkorb
Erschienen am 04.01.2018
lieferbar
CD

9.99

Vorbestellen
Erschienen am 04.04.2014
Voraussichtlich lieferbar in 5 Tag(en)

Faszien lösen

Carola Bleis

0 Sterne
Buch

14.80

In den Warenkorb
Erschienen am 05.05.2020
lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Gesund durch Yin Yoga (ePub)
0 Gebrauchte Artikel zu „Gesund durch Yin Yoga“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating