Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten (PDF)

Name: Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
Brand: riva Verlag
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Wie Sie Ihre Ernährung selbst bestimmen und ganz ohne Diät abnehmen

Autor: Daniel Roth

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Produktinformationen zu „Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten (PDF)“

Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie Ihre
Gesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warum
die Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungen
bietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann - egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.

Autoren-Porträt von Daniel Roth

Der Buchautor und Blogger Daniel Roth beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit den Themen Ernährung und Abnehmen. Im Selbstversuch hat er mit dem Prinzip des Kurzzeitfastens mehr als zehn Kilogramm abgenommen und gleichzeitig seine Gesundheit nachhaltig verbessert - sein Blutdruck und seine Cholesterin- und Entzündungswerte sind durch das Fasten dauerhaft gesunken.

eBook Hilfe

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Bibliographische Angaben

Autor: Daniel Roth
2017, 192 Seiten, Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3959719183
ISBN-13: 9783959719186
Erscheinungsdatum: 12.06.2017

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eBook Informationen

Dateiformat: PDF
Größe: 1.30 MB
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