Groupfitness / Wo Sport Spaß macht (PDF)
Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergru¿nde fu¿r ein effektives Workout und bietet viele...
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Das neue Aerobic-Training
Gunda Slomka, Anke Haberlandt, Chris Harvey, Corinna Michels-Plum
18.95 €
Dieses Buch beleuchtet die theoretischen Hintergru¿nde fu¿r ein effektives Workout und bietet viele wertvolle Tipps fu¿r die praktische Anwendung im Gruppentraining. Kurz und anschaulich werden Übungen fu¿r verschiedene Muskelgruppen, Schwierigkeitsstufen und Stundenschwerpunkte beschrieben. Durch das Grundlagenwissen rund um Kraft und Trainingsgestaltung öffnen sich vielfältige Wege zur Einbindung neuer Aspekte in die klassischen Trainingsformate des Gruppentrainings.
Ein wertvolles Nachschlagewerk und ein Begleiter fu¿r die Ausbildung im Bewegungs- und Fitnesssegment, fu¿r den ambitionierten Fitnesssportler sowie fu¿r den erfahrenen Trainer in der Groupfitness.
. Über 200 Übungen
. Viele Fotos und Abbildungen
. Variable Gestaltung der Stundeninhalte
. Trainingswissenschaftliche Grundlagen
. Expertentipps zur praktischen Umsetzung
Ilka Holst ist seit 20 Jahren als Unternehmerin im Bereich Sport, Wellness und Personal Training tätig. Als Expertin fu¿r Gesundheit und Bewegung entwickelt sie Konzepte fu¿r Firmen und Verbände. Mit Herz und Professionalität bringt sie ihre vielfältige Erfahrung in alle Bereiche ihres Wirkens ein. Als Shiatsu-Praktikerin steht der Mensch als Ganzes bei all ihren Angeboten im Vordergrund. Ihre Fu¿hrungsqualitäten setzt sie seit vier Jahren erfolgreich im Bereich Empfehlungsmarketing (Network Marketing) ein. Healthy Life!
- Autoren: Anke Haberlandt , Ilka Holst
- 2017, 1. Auflage, 206 Seiten, Deutsch
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-10: 3840312361
- ISBN-13: 9783840312366
- Erscheinungsdatum: 15.05.2017
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: PDF
- Größe: 25 MB
- Ohne Kopierschutz
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