GU Einzeltitel Gesunde Ernährung: Rohvolution, Chantal Sandjon

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung: Rohvolution (eBook / ePub)

Chantal Sandjon

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Bis heute ist unumstritten, dass mehr rohes Obst und Gemüse sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Körpergewicht auswirken. Allerdings war die deutsche Rohkost-Szene bislang durch Dogmen und extreme Ernährungskonzepte geprägt, so dass man...

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  • 5 Sterne

    6 von 7 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Art3mis, 14.07.2013

    Als Buch bewertet

    Viel Wissenswertes findet sich in diesem Buch. Besonders Einsteigern wird deutlich, wie leicht der Umstieg auf die Rohkost ist. Chantal-Fleur Sandjon vermittelt nämlich zur ausgewogenen Ernährung gleich den hippen Lifestyle dazu. Identifizieren soll man sich mit der Rohkost und damit das auch gelingt entstaubt sie alte Clichés. Gelungen zelebriert sie die Rohkost ohne dabei den Finger zu erheben. Sie gesteht dem Leser Sünden zu und verweist gleichzeitig darauf, wie man die kleine Leckerei mit etwas Gesundem ausgleicht. Es finden sich auch Tipps darüber hinaus: wo bekomme ich gute Produkte und woran erkenne ich sie? Antworten auf solche Fragen finden sich in diesem hübsch bebilderten Ratgeber der anderen Art. Neben all den inhaltlichen Tipps weiß man nach diesem Buch besonders eins: Rohkost macht Spaß und kann so vielfältig sein! Probieren Sie es doch einfach mal aus!

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    janein

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