GU Einzeltitel Gesunde Ernährung: Rohvolution (eBook / ePub)
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Produktinformationen zu „GU Einzeltitel Gesunde Ernährung: Rohvolution (eBook / ePub)“
Bis heute ist unumstritten, dass mehr rohes Obst und Gemüse sich positiv auf Gesundheit, Wohlbefinden und Körpergewicht auswirken. Allerdings war die deutsche Rohkost-Szene bislang durch Dogmen und extreme Ernährungskonzepte geprägt, so dass man eher Verzicht und Selbstkasteiung als Lust und Freude mit dieser Form der Ernährung verband. Das Buch bringt das neue, rohe Lebensgefühl aus Amerika nun endlich auch nach Deutschland! Rohkost im 21. Jahrhundert steht für die Verheißung von mehr Gesundheit, Vitalität und Schönheit bei voller Genuss-Garantie. Das ein- bzw. dreiwöchige Rohkost-Programm erleichtert den Einstieg ohne zu überfordern, denn es bietet auch Raum für Gekochtes dank der 70:30-Formel. Die enthaltenen Rezepte basieren auf der "Nouvelle Cuisine Crue", die für eine zeitgemäße und abwechslungsreiche Form der Rohkost steht: Lasagne aus Zucchini-Streifen und Cashew-Käse, Schokoladencreme auf Avocado-Basis und fischfreundliches Sushi sind nur einige der Köstlichkeiten.Produktdetails
2013, 176 Seiten, Deutsch, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, ISBN-10: 3833835540, ISBN-13: 9783833835544, Erscheinungsdatum: 11.03.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 25 MB
- Ohne Kopierschutz
Filiallieferung
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Art3mis, 14.07.2013
Als Buch bewertetViel Wissenswertes findet sich in diesem Buch. Besonders Einsteigern wird deutlich, wie leicht der Umstieg auf die Rohkost ist. Chantal-Fleur Sandjon vermittelt nämlich zur ausgewogenen Ernährung gleich den hippen Lifestyle dazu. Identifizieren soll man sich mit der Rohkost und damit das auch gelingt entstaubt sie alte Clichés. Gelungen zelebriert sie die Rohkost ohne dabei den Finger zu erheben. Sie gesteht dem Leser Sünden zu und verweist gleichzeitig darauf, wie man die kleine Leckerei mit etwas Gesundem ausgleicht. Es finden sich auch Tipps darüber hinaus: wo bekomme ich gute Produkte und woran erkenne ich sie? Antworten auf solche Fragen finden sich in diesem hübsch bebilderten Ratgeber der anderen Art. Neben all den inhaltlichen Tipps weiß man nach diesem Buch besonders eins: Rohkost macht Spaß und kann so vielfältig sein! Probieren Sie es doch einfach mal aus!
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janein