Laufen - Das Einsteigerbuch / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit (ePub)
Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Laufen - Das Einsteigerbuch / GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit (ePub)“
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Billy Sperlich , Thorsten Dargatz
- 2017, 128 Seiten, Deutsch
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 383386334X
- ISBN-13: 9783833863349
- Erscheinungsdatum: 07.08.2017
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 27 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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