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High Intensity Training zum Abnehmen / GU Ratgeber Gesundheit (ePub)

High Intensity Training zum Abnehmen
 
 
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High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen....
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