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Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen (PDF)

Hintergründe | Trainingspläne | Übungen
 
 
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Wie lässt sich ein altersgerechtes Krafttraining anleiten und ausüben? Welche positiven Effekte kann Krafttraining bei Therapie und Übergewicht haben? Und sollten Kinder und Jugendliche überhaupt schon Krafttraining durchführen? Michael Fröhlich, Jürgen...
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