Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger (ePub)

Name: Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger
Brand: riva Verlag
SKU: 133150995
Price: 15.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

Autoren: Thomas R. Baechle , Roger W. Earle

Keine Kommentare vorhanden

Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger".

Kommentar verfassen

Merken

Mehr zum Inhalt Family Sharing Video Autorenporträt

sofort als Download lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 133150995

Printausgabe 19.99 €

eBook -20% 15.99 €

Download bestellen

sofort als Download lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 133150995

Printausgabe 19.99 €

eBook -20% 15.99 €

Download bestellen

Mehr zum Inhalt Family Sharing Video Autorenporträt

Andere Kunden interessierten sich auch für

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

0 Sterne

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.11.2020

lieferbar

-20%

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 08.11.2020

sofort als Download lieferbar

Rohkost 3 Rezepte

Ricardo Gonzales

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2019

sofort als Download lieferbar

Abnehmen Ja - Diät Nein

Tom Kreuzer

0 Sterne

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.01.2020

sofort als Download lieferbar

Die Soft Diät

Hermann Hör

0 Sterne

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 24.04.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Extreme Verwandlung

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.03.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Inge Steiner, Matthias Steiner

5 Sterne

(2)

eBook

Statt 20.00 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 10.04.2017

sofort als Download lieferbar

ABNEHMEN SCHNELL UND GESUND VON ZUHAUSE AUS

Isabella Lößl

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2019

sofort als Download lieferbar

-50%

Fastenglück. Ein Selbstversuch - Nachmachen erlaubt. Zwischen gesunder Ernährung & Abnehmen: Wie geht Fasten richtig? Erfahrungen einer Ernährungswissenschaftlerin. Unterhaltend & motivierend!

Martina Tischer

0 Sterne

eBook

Statt 19.95 € 19

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 22.01.2020

sofort als Download lieferbar

-40%

Meal Prep für Bodybuilder

Michelle Vodrazka

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

11.99 €

Download bestellen

Erschienen am 16.02.2020

sofort als Download lieferbar

-40%

Meal Prep für Bodybuilder

Michelle Vodrazka

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

11.99 €

Download bestellen

Erschienen am 16.02.2020

sofort als Download lieferbar

Die Gewichtszunahme im Urlaub entführen

Andre Sternberg

0 Sterne

eBook

6.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.04.2020

sofort als Download lieferbar

Rezepte für die Traumfigur

Bernd Röttger

0 Sterne

eBook

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 14.08.2020

sofort als Download lieferbar

Die besten Tipps und Rezepte, um schnell abzunehmen

Shahad Zadran

0 Sterne

eBook

2.99 €

Download bestellen

Erschienen am 26.08.2020

sofort als Download lieferbar

-24%

Foodamentalismus

Kathrin Burger

0 Sterne

eBook

Statt 16.99 € 19

12.99 €

Download bestellen

Erschienen am 15.04.2019

sofort als Download lieferbar

Betrügen bringt nichts

Claudia Bloch

0 Sterne

eBook

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 07.03.2013

sofort als Download lieferbar

Erfolgreich abnehmen!

Alina Steffen

0 Sterne

eBook

1.49 €

Download bestellen

Erschienen am 29.09.2014

sofort als Download lieferbar

Die Abnehm-Revolution!

Eva Wieland

0 Sterne

eBook

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.01.2013

sofort als Download lieferbar

Bauch Design:

Tabou B. B. Browns

0 Sterne

eBook

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 20.05.2020

sofort als Download lieferbar

Mehr Bücher des Autors

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

0 Sterne

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.11.2020

lieferbar

-20%

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 08.11.2020

sofort als Download lieferbar

Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Family Sharing

Produktinformationen zu „Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger (ePub)“

Wie führe ich Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben richtig aus? Mit welchem Gewicht sollte ich trainieren? Welche Wiederholungsanzahl ist die beste für mich? Wie spotte ich richtig? Diese und viele weitere Fragen stellen sich allen Einsteigern im Fitnesssport. Die nötigen Grundlagen zu kennen ist deswegen essenziell für einen erfolgreichen Start ins Krafttraining.
Der Sportwissenschaftler Thomas R. Baechle und der Personal Trainer Roger W. Earle zeigen, wie du richtig und effektiv Muskeln aufbaust und deine Kraft steigerst. Schritt für Schritt vermitteln sie dir die Basics des Trainings an Geräten und mit freien Gewichten. Du lernst, die wichtigsten Übungen für alle Muskelgruppen korrekt auszuführen, deine optimalen Trainingsgewichte zu bestimmen und die richtigen Wiederholungszahlen zu berechnen. So kannst du deinen individuellen Trainingsplan erstellen und wirst zum Profi im Fitnessstudio.

Autoren-Porträt von Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Thomas R. Baechle ist Mitbegründer der National Strength and Conditioning Association und entwickelte dort die zertifizierte Ausbildung von Fitnesstrainern, Sportwissenschaftlern und Athletiktrainern. Er lehrte lange als Professor der Sportwissenschaft an der Creighton University und schrieb 17 Bücher zum Thema Krafttraining, die in zehn Sprachen übersetzt wurden.

Roger W. Earle ist seit über 30 Jahren Personal Trainer und Athletiktrainer für Leistungssportler. Er gibt sein Wissen in Vorträgen und Fortbildungen u. a. zu den Themen Trainingsmotivation, Gewichtsmanagement und personalisierte Trainingsplanung weiter. Als Co-Autor hat er zehn Bücher mitverfasst.

eBook Hilfe

Informationen und Hilfe zu eBooks hier klicken!

Bibliographische Angaben

Autoren: Thomas R. Baechle , Roger W. Earle
2020, 336 Seiten, Deutsch
Verlag: riva Verlag
ISBN-10: 3745310659
ISBN-13: 9783745310658
Erscheinungsdatum: 08.11.2020

Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.

eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 14 MB
Ohne Kopierschutz

Family Sharing

eBooks ganz einfach mit der Familie teilen und gemeinsam lesen. Mehr Infos hier.

Kommentar zu "Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger"

Keine Kommentare vorhanden

Jetzt bewerten

Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger".

Kommentar verfassen

Andere Kunden kauften auch

-20%

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 08.11.2020

sofort als Download lieferbar

Rohkost 3 Rezepte

Ricardo Gonzales

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2019

sofort als Download lieferbar

Abnehmen Ja - Diät Nein

Tom Kreuzer

0 Sterne

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 05.01.2020

sofort als Download lieferbar

Die Soft Diät

Hermann Hör

0 Sterne

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 24.04.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Extreme Verwandlung

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

0 Sterne

eBook

Statt 19.99 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.03.2019

sofort als Download lieferbar

-20%

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Inge Steiner, Matthias Steiner

5 Sterne

(2)

eBook

Statt 20.00 € 19

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 10.04.2017

sofort als Download lieferbar

ABNEHMEN SCHNELL UND GESUND VON ZUHAUSE AUS

Isabella Lößl

0 Sterne

eBook

3.99 €

Download bestellen

Erschienen am 12.12.2019

sofort als Download lieferbar

-50%

Fastenglück. Ein Selbstversuch - Nachmachen erlaubt. Zwischen gesunder Ernährung & Abnehmen: Wie geht Fasten richtig? Erfahrungen einer Ernährungswissenschaftlerin. Unterhaltend & motivierend!

Martina Tischer

0 Sterne

eBook

Statt 19.95 € 19

9.99 €

Download bestellen

Erschienen am 22.01.2020

sofort als Download lieferbar

Sporternährung für jeden Tag

Isabell Heßmann

0 Sterne

Buch

29.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 27.05.2020

lieferbar

Ballerina Body

Misty Copeland

0 Sterne

Buch

12.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 21.08.2017

lieferbar

Fit bis zur Hochzeit

Magdalena Schnitzenbaumer

0 Sterne

Buch

17.95 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.11.2014

lieferbar

Extreme Verwandlung

Silke Kayadelen, Heiner Romberg

0 Sterne

Buch

19.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 20.03.2019

lieferbar

Süßer leben ohne Zucker

Charlotte Debeugny

0 Sterne

Buch

12.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 11.07.2016

lieferbar

Strong Is the New Beautiful

Lindsey Vonn

0 Sterne

Buch

28.00 €

In den Warenkorb

Erschienen am 04.10.2016

lieferbar

The 4-Hour Body

Timothy Ferriss

0 Sterne

Buch

26.00 €

Vorbestellen

Jetzt vorbestellen

Fit auf Rezept

Hajo Jäger

0 Sterne

Buch

19.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 27.07.2016

lieferbar

Why We Get Fat

Gary Taubes

0 Sterne

Buch

15.50 €

In den Warenkorb

lieferbar

Das Steiner Prinzip - Dein 12-Wochen-Plan

Inge Steiner, Matthias Steiner

5 Sterne

(2)

Buch

20.00 €

In den Warenkorb

Erschienen am 20.03.2017

lieferbar

Weitere Empfehlungen zu „Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger (ePub)“