Laufen für Wohlbefinden und Fitness (eBook / ePub)

10 einfache Handlungsanweisungen und Tipps zur Steigerung und Erhaltung der Motivation

Alexander Weber

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Für viele Menschen wurde Laufen zu einer festen und lieben Gewohnheit. Warum? Sie
stellten bei sich fest, dass der regelmäßige Dauerlauf ihr Wohlbefinden günstig beeinflusst.
Aber bei weitem nicht alle Menschen, die es irgendwann einmal in ihrem...

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