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Leb das Leben, das du leben willst (ePub)

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Kommentare zu "Leb das Leben, das du leben willst"
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  • 5 Sterne

    6 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Anja H., 20.03.2020

    Als Buch bewertet

    Sarah Desai hat den erfolgreichen Podcast "The Mindful Sessions" und ist ein gefragter Coach. Nun hat sie mit "Leb das Leben, das du leben willst" einen wunderbaren tiefsinnigen Ratgeber verfasst.

    Dieser Ratgeber ist übersichtlich aufgebaut. Das Layout ist dezent und nicht zu überladen. Das Buch ist in drei große Abschnitte eingeteilt. Vergangenheit, Gegenwart und die Zukunft werden darin näher beleuchtet. Diese Aufteilung war mir sehr angenehm. Man baut Stück für Stück auf. In den einzelnen Abschnitten fließt auch immer die persönliche Note der Autorin mit ein, sodass ich das Gefühl hatte, das sie weiß wovon sie spricht.

    Absolutes Highlight war für mich die Meditation "Nimm dein inneres Kind in den Arm". Dort ist bei mir der Knoten geplatzt und ich habe so viel geweint wie schon lange nicht mehr.

    Für mich war dieser Ratgeber hochemotional. Ich habe auch, für meine Begriffe, sehr lange gebraucht um dieses Buch wirklich durchzulesen und allen Meditationen eine Chance zu geben.

    Ein besonderes Sahnestück sind die Mediationen, die von Sarah Desai selbst aufgenommen und im Netz abrufbar sind. Hinweise dazu sind im Buch zu finden.

    Fazit:
    Ein sehr empfehlenswerter, emotionaler Ratgeber. Besonders haben mich die Einfühlsamkeit Sarah Desai beeindruckt und die Wirkung, dieses Buch auf mich hatte.

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    ja nein
  • 2 Sterne

    7 von 15 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ilona J., 22.03.2020

    Als Buch bewertet

    Die Autorin Sarah Desai beschreibt in diesem Buch ihre ganz eigene Geschichte von Kindheit an. Ein roter Faden in dem Buch ist "ich genüge nicht". Das hat die Autorin seit ihrer Kindheit erlebt und dieser Satz bzw. dieser Anspruch kehrt immer wieder in ihr Leben zurück und hat sie stark geprägt. So werden in dem Buch immer wieder Kapitel beschrieben, die jeder Leser so ähnlich schon einmal erlebt haben könnte und dann gibt es einige Kapitel mit Anleitungen zum Meditieren bzw. erinnern an die früheste Kindheit und Dinge aufzuschreiben.
    Da ich mich gar nicht so weit zurückerinnern kann, konnte ich mit diesen Übungen wenig anfangen und mich generell mit den Meditationen, die ja gesprochen besser funktionieren würden, als wenn ich sie vorab lesen muss, nicht wirklich viel anfangen. Wer allerdings ohnehin schon gute Erfahrungen im Bereich Meditation, Spiritualität o. ä. gemacht hat, dem kann dieses Buch hilfreich sein, um eine bessere Persönlichkeitsentwicklung zu erfahren.

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