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Mach dich stark & fit (PDF)

Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen
 
 
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Jeder dritte Mann wünscht sich eine bessere Figur. Der bekannte Personal Trainer Jörn Giersberg arbeitet seit vielen Jahren mit Stars und Prominenten. Er sagt klar: "Mit Hightech-Maschinen in Fitnessstudios, stundenlangem Ausdauertraining und immer gleichen...
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