Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch (ePub)

Der Klassiker mit über 140 einfachen Rezepten zum Entgiften und Wohlfühlen
 
 
Merken
Teilen
Merken
Teilen
 
 
Kochen Sie sich in Balance

Mit einer Basenbowl kraftvoll in den Tag starten, mittags ein buntes Gemüseragout aus dem Wok genießen und abends mit einer wärmenden Kürbissuppe den Tag sanft ausklingen lassen. So genuss-voll kann die basische Ernährung...
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 136606738

eBook 17.99
Download bestellen
sofort als Download lieferbar
versandkostenfrei

Bestellnummer: 136606738

eBook 17.99
Download bestellen
Kochen Sie sich in Balance

Mit einer Basenbowl kraftvoll in den Tag starten, mittags ein buntes Gemüseragout aus dem Wok genießen und abends mit einer wärmenden Kürbissuppe den Tag sanft ausklingen lassen. So genuss-voll kann die basische Ernährung...
Andere Kunden interessierten sich auch für

Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch

Maria Lohmann

5 Sterne
(5)
Buch

17.99

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2021
lieferbar

Der Basen-Doktor

Maria Lohmann

5 Sterne
(1)
eBook

9.99

Download bestellen
Erschienen am 14.06.2017
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 10.09.2018
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 23.02.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 09.06.2018
sofort als Download lieferbar

Natürlich Basisch! - Basische Ernährung für Anfänger

Katharina Janssen, Sophia Fröhlich

0 Sterne
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 14.07.2021
sofort als Download lieferbar
eBook

2.99

Download bestellen
Erschienen am 02.11.2021
sofort als Download lieferbar

Säure-Basen-Kochbuch / GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen

Jürgen Vormann, Karola Wiedemann

0 Sterne
eBook

Statt 13.99

12.99 23

Download bestellen
Erschienen am 02.02.2015
sofort als Download lieferbar

Einfach Basisch! - Basische Ernährung Kochbuch für Anfänger

Katharina Janssen, Sophia Fröhlich

0 Sterne
eBook

Statt 7.99

3.99 23

Download bestellen
Erschienen am 15.07.2021
sofort als Download lieferbar

Basische Ernährung Kochbuch für Berufstätige

Katharina Janssen, Sophia Fröhlich

0 Sterne
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 08.01.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 31.01.2016
sofort als Download lieferbar
eBook

20.99

Download bestellen
Erschienen am 06.02.2019
sofort als Download lieferbar

Eating Clean

Amie Valpone, Mark Hyman

0 Sterne
eBook

Statt 29.99 19

21.99

Download bestellen
Erschienen am 23.01.2017
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 17.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 12.01.2022
sofort als Download lieferbar

Mein Entgiftungsprogramm

Margot Hellmiß

5 Sterne
(2)
eBook

11.99

Download bestellen
Erschienen am 14.06.2011
sofort als Download lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 09.10.2015
sofort als Download lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 21.01.2014
sofort als Download lieferbar

Ernährungsratgeber Magen und Darm

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 19.11.2012
sofort als Download lieferbar

Ernährungsratgeber Reizdarm

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 19.11.2012
sofort als Download lieferbar
Mehr Bücher des Autors
Buch

19.99

In den Warenkorb
Erschienen am 23.02.2022
lieferbar

Laborwerte verstehen

Maria Lohmann

5 Sterne
(17)
Buch

9.99

Vorbestellen
Erschienen am 26.07.2021
Jetzt vorbestellen
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 21.03.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 23.02.2022
sofort als Download lieferbar

Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch

Maria Lohmann

5 Sterne
(5)
Buch

17.99

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2021
lieferbar

Die 50 besten Säure-Killer

Maria Lohmann

0 Sterne
Buch

9.99

In den Warenkorb
Erschienen am 12.06.2019
lieferbar
eBook

Statt 9.99 19

4.99

Download bestellen
Erschienen am 23.02.2020
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 9.99 19

4.99

Download bestellen
Erschienen am 23.02.2020
sofort als Download lieferbar
Buch

7.95

In den Warenkorb
Erschienen am 13.01.2020
lieferbar

Naturmedizin für Frauen

Maria Lohmann

4.5 Sterne
(3)
Buch

8.99

In den Warenkorb
Erschienen am 25.03.2019
lieferbar
eBook

Statt 8.99 19

4.99

Download bestellen
Erschienen am 25.03.2019
sofort als Download lieferbar
Kommentare zu "Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch"
Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach: alle
Alle Kommentare
  • 5 Sterne

    9 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Theresa23, 04.02.2021

    Als Buch bewertet

    Tolles Buch!
    Fünf Sterne für ein informatives, übersichtliches, ansprechendes Kochbuch mit leckeren Rezepten und schönen Fotos!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    7 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Michaela W., 13.02.2021

    Als Buch bewertet

    Basischer Ratgeber & Kochbuch in einem: Informativ, clever, abwechslungsreich!

    Das basische Ernährung gut tut, merke ich inzwischen sehr stark, denn sie beugt Magenschmerzen, Übersäuerung und vielem mehr vor. Das Kochbuch hierzu finde ich sehr hilfreich, denn neben ganzen 140 Rezepten, die durch eine Skala gekennzeichnet sind, wie stark basisch sie sind, gibt es außerdem Tages- und Wochenpläne und eine Lebensmitteltabelle zum Zutatencheck. Der Ratgeber ist rundum verständlich und ansprechend aufgebaut, vom Design schlicht, modern und übersichtlich. Es gliedert sich in zwei Teile: Im ersten Abschnitt erhalten wir allerhand Infos zum Thema Säure-Basen-Haushalt und der basischen Ernährung. Im zweiten Abschnitt warten dann die vielen Rezepte, die sich in Frühstück und Getränke, Kleinigkeiten, Hauptgerichte und Desserts / Brot / Kuchen unterteilt. Danach folgen noch weitere Infos, ein Stichwort- und Rezeptverzeichnis sowie der Säure-Basen-Wegweiser. Das Inhaltsverzeichnis ist hier sehr übersichtlich und zeigt auch separat sogenannte "Exkurse" auf, in denen man dann nützliche Informationen erhält, wie die Top Ten der basischen Lebensmittel oder Entlastungstage. Man bekommt hier viele gut strukturierte und verständliche Infos geboten. Es gibt zB auch einen Test, wie sauer man is(s)t und praktische Einkaufstipps. Die Rezepte selbst kreativ und abwechslungsreich, sie sind durch große, ansprechende Farbfotos abgebildet, eine übersichtliche Zutatenliste und Kochanleitung, sowie Nährwertangaben, Personenanzahl, Zubereitungszeit und Basenwert (Skala, wie basisch das Gericht ist). Insgesamt also viele wichtige Infos auf einem Blick. Anzumerken ist, dass es nicht zu jedem Gericht ein Foto gibt, dafür aber wirklich eine Fülle von Gerichten und Informationen geboten werden. Und für mehr Rezepte und Infos nehme ich doch sehr gern ein paar weniger Fotos in Kauf. Insgesamt kann ich das Buch nur mit 5 Sternen bewerten, weil es vollgepackt ist mit vielen nützlichen Infos und Rezepten, es mangelt hier wirklich an nichts. Wunderbarer Ratgeber, vielen Dank dafür!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    5 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Lea R., 06.03.2021

    Als Buch bewertet

    Maria Lohmanns "Säure-Basen-Kochbuch kommt in einem handlichen Format daher und macht schon durch das Coverbild Lust aufs Kochen! Doch auch im Inneren besticht das Buch durch viele Tipps zur basischen Ernährung, eine ausführliche Erklärung für den Einstieg und bietet eine gute Anleitung für den Start in die basenreiche Ernährung. Die beiden Einführungskapitel in die Thematik enthalten einen ausführlichen Tagesplan und sogar einen Übersichts-Wochenplan, aber auch verschiedene Infoseiten zur Ernährungsweise. Im ersten Kapitel geht es um den Säure-Basen-Haushalt mit abschließendem Selbsttest und im zweiten Kapitel geht es dann konkret um die Grundlagen der basischen Ernährung inklusive ausführlicher Warenkunde. Für den Einstieg und einen Überblick sind die Informationen vielseitig und auf jeden Fall ausreichend, an mancher Stelle hätte ich mir dennoch einen tieferen Blick gewünscht und auch erklärt bekommen, warum ich manche Lebensmittel essen darf und warum andere mir nicht guttun. Beispiel: Wein ist okay, muss aber trocken sein, was mit ! betont wird. Da hätte ich dann einfach gerne noch ein kurzes "Warum" gehabt.

    Was ich auch festgestellt habe ist, dass die basische Ernährung eher etwas für Menschen mit großem Geldbeutel zu sein scheint ;) Oft wird auf Reformhaus, Bio und Co verwiesen. An dieser Stelle ist das Buch auch (vielleicht) nicht ganz aktuell, was mir beim Agavendicksaft vor allem aufgefallen ist, der für einige Rezepte benötigt wird. Dort wird immer auf das Reformhaus verwiesen, aber Agavendicksaft kann man mittlerweile ja wirklich überall kaufen, auch im Discounter.

    So, nun aber zu den Rezepten: Diese sind in die Kapitel "Frühstücksideen und Getränke", "Kleinigkeiten", "Hauptgerichte" und "Feine Desserts, Brot und Kuchen" eingeteilt. Mir gefällt gut, dass auch das Frühstück mit berücksichtigt wird. Manche Rezepte sind aber etwas merkwürdig eingeordnet, beispielsweise findet man ein Rezept für Hummus unter den Hauptgerichten. Da wäre vielleicht doch eine andere oder feingliedrigere Einteilung besser gewesen. An sich finde ich die Rezeptideen aber toll, sie sind sehr vielseitig, decken zahlreiche Lebensmittel ab und auch ich als Vegetarierin komme vollkommen auf meine Kosten! Gute gefällt mir, dass jedes Rezept anhand von 3 möglichen Sternen in seinem Basenwert beurteilt wird und dass dadurch auch eher saure Lebensmittel in der richtigen Kombi auch mal als basisches Essen durchgehen dürfen. So muss nicht verzichtet werden und jeder kann die basenreiche Ernährungsweise umsetzen. Die Rezepte enthalten außerdem Angaben zu Nährstoffen, Personenzahl und Zubereitungszeit und bei manchen ist auch ein Bild dabei (da hätten es für mich gerne mehr sein dürfen).

    Alles in allem gefällt mir das Buch richtig gut, es macht Lust aufs Kochen, erleichtert den Einstieg in die basenreiche Ernährung und bietet viele unterschiedliche Rezeptideen, die nicht für Verzicht stehen!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
Andere Kunden kauften auch

Basische Ernährung Kochbuch für Berufstätige

Katharina Janssen, Sophia Fröhlich

0 Sterne
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 08.01.2022
sofort als Download lieferbar
eBook

20.99

Download bestellen
Erschienen am 06.02.2019
sofort als Download lieferbar

Eating Clean

Amie Valpone, Mark Hyman

0 Sterne
eBook

Statt 29.99 19

21.99

Download bestellen
Erschienen am 23.01.2017
sofort als Download lieferbar

Die neue Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr

Erich Rauch, Peter Mayr

0 Sterne
Buch

20.99

In den Warenkorb
Erschienen am 09.06.2021
lieferbar

Weizenwampe - Detox

William Davis

0 Sterne
Buch

9.99

Vorbestellen
Erschienen am 19.12.2016
Jetzt vorbestellen
Buch

17.99

In den Warenkorb
Erschienen am 12.01.2022
lieferbar
eBook

Statt 17.99 19

13.99

Download bestellen
Erschienen am 12.01.2022
sofort als Download lieferbar

Milde Ableitungsdiät nach F.X. Mayr

Erich Rauch, Peter Mayr

0 Sterne
Buch

10.00

Vorbestellen
Erschienen am 17.04.2012
Jetzt vorbestellen

Mein Entgiftungsprogramm

Margot Hellmiß

5 Sterne
(2)
eBook

11.99

Download bestellen
Erschienen am 14.06.2011
sofort als Download lieferbar

Eine starke Leber durch richtige Ernährung

Katharina Ziegelbauer

0 Sterne
Buch

18.90

In den Warenkorb
Erschienen am 15.09.2018
lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 09.10.2015
sofort als Download lieferbar

Vegetarisch genießen für Diabetiker

Walter A. Drössler, Miriam Schaufler

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 21.01.2014
sofort als Download lieferbar

Ernährungsratgeber Magen und Darm

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne
eBook

Statt 19.95 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 19.11.2012
sofort als Download lieferbar

Ernährungsratgeber Reizdarm

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

0 Sterne
eBook

Statt 19.99 19

18.99

Download bestellen
Erschienen am 19.11.2012
sofort als Download lieferbar

Alzheimer kann man vorbeugen

Cinzia Cuneo

0 Sterne
eBook

7.99

Download bestellen
Erschienen am 15.08.2018
sofort als Download lieferbar
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 10.09.2018
sofort als Download lieferbar

Low Carb High Fat für Einsteiger / GU Ratgeber Gesundheit

Jürgen Vormann, Maiko Kerner

3.5 Sterne
(2)
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 10.09.2018
sofort als Download lieferbar

Die Pioppi-Diät

Aseem Malhotra, Donal O'Neill

0 Sterne
eBook

Statt 14.99 19

11.99

Download bestellen
Erschienen am 22.01.2018
sofort als Download lieferbar
Weitere Empfehlungen zu „Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch (ePub)
0 Gebrauchte Artikel zu „Maria Lohmanns Säure-Basen-Kochbuch“
Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating