Meditação é mais do que você pensa (ePub)
(Sprache: Portugiesisch)
Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais...
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Produktinformationen zu „Meditação é mais do que você pensa (ePub)“
Esqueça tudo o que ouviu até hoje sobre meditação e transforme sua vida a partir da simples realidade de uma prática diária e acessível para qualquer pessoa.
Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará" (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?
Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial
Jon Kabat-Zinn é considerado "um dos melhores professores de mindfulness que você jamais encontrará" (Jack Kornfield). Ele tem ensinado os benefícios tangíveis da meditação por décadas. Hoje, milhões de pessoas em todo o mundo adotaram uma prática formal de meditação da atenção plena como parte de suas vidas cotidianas. Mas o que é meditação, afinal? E por que valeria a pena tentar? Ou nutrir ainda mais se você já tem prática?
Este livro responderá essas e muitas outras perguntas. Será possível entender conceitos como:
- Foco
- Atenção plena
- Carma
- Dharma
- Ética
- Consciência
- Vazio existencial
Autoren-Porträt von Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, PhD, é professor emérito de Medicina e fundador do MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e do Center for Mindfulness em Medicina, Cuidados de Saúde e Sociedade na University of Massachusetts Medical School. Ele escreveu vários livros bestsellers, incluindo Atenção plena para iniciantes.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jon Kabat-Zinn
- 2019, 272 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Laura Folgueira
- Verlag: ACADEMIA
- ISBN-10: 8542216490
- ISBN-13: 9788542216493
- Erscheinungsdatum: 16.05.2019
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.20 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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