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Meditation für alle / Mankau (ePub)

Vier-Schritte-Programm zur Meditation und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
 
 
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In einer Welt, die immer komplizierter und hektischer wird, gewinnt die Kunst zu meditieren wachsende Bedeutung. Denn Meditation heißt innehalten, zu sich selbst finden und das Bewusstsein für die spirituelle Energie des Universums zu öffnen. In diesem...
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Kommentar zu "Meditation für alle / Mankau"
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  • 5 Sterne

    5 von 11 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Claudia A., 28.04.2019

    Als Buch bewertet

    Da ich mich für das Thema Meditation sehr interessiere, habe ich mir dieses Buch zugelegt.
    Es vermittelt mir auf einfache und motivierende Art alles Wichtige zum diesem Thema. Durch das Schritt-für-Schritt-Programm bietet es einen sanften Einstieg in diese Thematik und nimmt mir die Befürchtung, täglich stundenlang meditieren zu müssen oder es nicht „perfekt“ zu machen.
    Die beiliegende CD enthält neben Musik auch Übungen, wodurch ich gleich in die Meditation eintauchen kann. Besonders wenn es gerade stressig ist oder abends vor dem Einschlafen helfen mir die kurzen Meditationseinheiten wieder zur Ruhe zu kommen.

    Auch diejenigen, die schon länger meditieren, können sicher von diesem Buch profitieren.

    Ein tolles Buch mit Schritt-für Schritt-Programm für den Einstieg in die Meditation!

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