Non ce la faccio più (ePub)
Guida rapida per non esaurirsi
(Sprache: Italienisch)
Il burnout può diventare patologico, se non si interviene in tempo. E i primi a doverlo fare siete proprio voi! Non è facile, certo, anche perché chi si trova in questa situazione è paragonabile a un individuo affetto da una forma di dipendenza, che si...
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Produktinformationen zu „Non ce la faccio più (ePub)“
Il burnout può diventare patologico, se non si interviene in tempo. E i primi a doverlo fare siete proprio voi! Non è facile, certo, anche perché chi si trova in questa situazione è paragonabile a un individuo affetto da una forma di dipendenza, che si rende conto di avere un grave problema solo dopo averlo negato per lungo tempo.
Jörg Fengler, spiega quali sono i fattori che scatenano il burnout - tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non è il più rilevante - e propone venticinque trucchi antistress da adottare ovunque, a costo zero (o quasi) e con il minimo sforzo. Ordina le sue strategie cronologicamente, seguendo lo svolgersi della giornata, dal risveglio fino a sera, così che ognuno possa decidere cosa fare e quando per riconquistare il proprio equilibrio e il controllo sulla propria vita.
Jörg Fengler, spiega quali sono i fattori che scatenano il burnout - tra i quali, sorprendentemente, il carico lavorativo non è il più rilevante - e propone venticinque trucchi antistress da adottare ovunque, a costo zero (o quasi) e con il minimo sforzo. Ordina le sue strategie cronologicamente, seguendo lo svolgersi della giornata, dal risveglio fino a sera, così che ognuno possa decidere cosa fare e quando per riconquistare il proprio equilibrio e il controllo sulla propria vita.
Bibliographische Angaben
- Autor: Jörg Fengler
- 2015, 128 Seiten, Italienisch
- Übersetzer: Roberta Zuppet
- Verlag: Feltrinelli Editore
- ISBN-10: 8858821467
- ISBN-13: 9788858821466
- Erscheinungsdatum: 17.06.2015
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.11 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Italienisch
Kopierschutz
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